Из многолетнего терапевтического опыта стало ясно, что многих пугает не столько сама депрессия, сколько её медикаментозное лечение, если оно требуется. Это нормально. Правда. Давайте потихоньку разбираться со страхами.
1. «Я боюсь пить лекарства. Говорят, что если начну, то “подсяду” как наркоман».
"Подсесть" на антидепрессанты или принимать их в рекреационных целях невозможно: они не вызывают эйфории, не приводят к изменённому состоянию сознания. Они лишь приводят состояние к условной "норме". Бывает и так, что антидепрессанты назначаются для постоянного приёма. И в этом нет ничего плохого: существует масса хронических заболеваний, которые корректируются постоянным приёмом лекарств. Повышенное давление, нарушения работы щитовидной железы, тот же диабет. Но ведь мы не называем гипертоника или человека с хроническим гастритом наркоманом, потому что он пожизненно принимает лекарства.Антидепрессанты - это корректоры. Они работают как костыль для сломанной ноги. Когда нога срастается - костыль убирают. Отмена происходит плавно, под контролем врача. «Ломки» в том смысле, который обычно вкладывается в это понятие, у антидепрессантов нет. Что есть:Синдром отмены при резком прекращении приёма.
Возврат в депрессивное состояние при несвоевременной отмене.
2. «Выписали рецепт, а мама/муж выбросили таблетки со словами: “Ты просто себя накручиваешь, ты же сильная”».
Когда слышишь такое - сжимается сердце. Вы пришли к доктору, признали проблему (а это уже огромный шаг!) - и в этот момент близкий человек обесценил вашу боль. «Ты подсядешь на химию», «Посмотри на подругу - она пила и растолстела», «Соберись, тряпка». Депрессия - не слабость характера. Это сбой биохимии мозга. Вы же не скажете человеку с диабетом: «Ты и так сильный, не нужен тебе инсулин, соберись»? Нет. Так и здесь. Если в вашем окружении нет поддержки - можно искать её в кабинете психотерапевта или среди тех, кто вас понимает. Но не бросайте лечение из-за чужого невежества.
3. «Я боюсь, что таблетки изменят мою личность. Я перестану быть собой».
Правильно подобранный препарат не меняет личность. Он убирает симптомы. Он возвращает вас к себе настоящему - тому, кто умел радоваться солнцу, смеяться, злиться, когда это уместно, и спать по ночам, а не смотреть в потолок с мыслями о бессмысленности всего. Если препарат делает из вас «овоща» - это не ваш препарат. Значит, либо дозировка не та, либо лекарство не подошло. Хороший врач всегда спрашивает о самочувствии. И если что-то не так - меняет схему лечения.
4. «Побочки страшнее, чем сама депрессия. Лучше уж потерплю».
«Боюсь набрать вес», «Боюсь тошноты», «Боюсь, что не смогу работать».
Очень вас понимаю. Побочные эффекты действительно пугают. Но проявляются они далеко не всегда. У препаратов нового поколения интенсивность и частота проявления побочных эффектов крайне мала. И давайте честно: во что обходится вам сама депрессия? Может изменится вес, да. Бывает это совсем не так часто, как кажется. Что страшнее: +3 кг веса или тот факт, что вам каждый день приходится себя тянуть за уши из болота? Что вы не чувствуете вкуса к жизни или не можете любить своих детей так, как хотите? И здесь важно другое: побочные эффекты - это не то, что нужно терпеть. При любом дискомфорте - вы идёте к врачу и корректируете лечение. Терпеть не надо.
Совсем не нужно геройствовать в одиночку. Депрессия лечится. И приём лекарств по назначению врача, если это действительно необходимо - это не слабость. Это способ поддержать свой организм. Чтобы он смог выбраться из этой эмоциональной ямы, и вы смогли полноценно жить.