Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Как тревога истощает человека

Шел уже второй год работы Аси в роли главного бухгалтера.
Со стороны она выглядела почти идеально:
- собранная
- ответственная
- работоспособная
Та, кто все держит в руках.
На работе про таких обычно говорят: «Вот на нее точно можно положиться».
И это было правдой. Ася действительно справлялась. Даже более чем. Но внутри она чувствовала совсем другое. Она была истощена. Как будто все ее внутренние ресурсы давно работают на пределе. Как будто в ней больше нет мягкости, воздуха, живого спокойствия. Только постоянное напряжение, внутренний расчет и попытка удержать все, что может развалиться.
Даже на выходных она не могла отпустить ситуацию. Даже в отпуске продолжала работать. Не потому что любила так жить. А потому что уже не могла по-другому.
Отказ от контроля ощущался не как отдых, а как опасность. Она читала советы, статьи, мнения коллег. Делилась с близкими своими переживаниями. Старалась понять, нормально ли так жить при высокой ответственности. Еще больше анализировала. Еще бол

Шел уже второй год работы Аси в роли главного бухгалтера.

Со стороны она выглядела почти идеально:
- собранная
- ответственная
- работоспособная
Та, кто все держит в руках.

На работе про таких обычно говорят: «Вот на нее точно можно положиться».
И это было правдой. Ася действительно справлялась. Даже более чем. Но внутри она чувствовала совсем другое. Она была истощена. Как будто все ее внутренние ресурсы давно работают на пределе. Как будто в ней больше нет мягкости, воздуха, живого спокойствия. Только постоянное напряжение, внутренний расчет и попытка удержать все, что может развалиться.

Даже на выходных она не могла отпустить ситуацию. Даже в отпуске продолжала работать. Не потому что любила так жить. А потому что уже не могла по-другому.
Отказ от контроля ощущался не как отдых, а как опасность. Она читала советы, статьи, мнения коллег. Делилась с близкими своими переживаниями. Старалась понять, нормально ли так жить при высокой ответственности. Еще больше анализировала. Еще больше думала. Еще больше пыталась себе помочь тем способом, который раньше срабатывал – все предусмотреть. Но именно это и держало ее в замкнутом круге. То, что когда-то помогало успокоиться, теперь само стало частью тревоги.

Ася справлялась с работой. Но переставала справляться с жизнью внутри себя.