Знаете, я давно перестала верить в сказки про «свет в конце туннеля». Честно говоря, чаще всего там просто перегоревшая лампочка и запах сырости. Но есть одна жестокая истина, которая работает безотказно, как швейцарские часы.
Прежде чем станет хорошо, сначала станет невыносимо.
Пикантно, правда?
Вы, конечно, сейчас сидите и скребете затылок в поисках логики. Мол, как так? Где гармония? Где путь к успеху через вдохновение? А логика тут проста. Чтобы построить что-то новое, нужно сначала снести старое. Но мы не сносим старое, пока оно не начнет давить на нас бетонной плитой. Пока не станет тошно. Пока стены родного комфорта не начнут сжиматься, как в фильмах про шпионов, превращаясь в капкан.
Хотите перемен? Докажите. Не мне, ни кому то, а себе.
Я вижу ваши сомнения. Давайте разберем на пальцах. Точнее, на мышцах.
Знакомьтесь - Марфа.
Марфа решила, что она заслуживает «новое тело». Она уже нафантазировала себе картинку в высоком разрешении:
жара, обтягивающее платье, которое сидит как вторая кожа, она идет по набережной, а мужчины сворачивают шеи, как совы, провожая её горящими взглядами. Она уже слышит этот воображаемый шепот восхищения.
В этом сладком дурмане иллюзий, переполненная энтузиазмом, Марфа впорхнула в спортзал. Как красивая бабочка... прямо в вентилятор.
Первый день. Глаза горят, гантели блестят, тренер кажется добрым волшебником. Она делает зарядку для лица прямо между подходами, чувствуя себя героиней фильма. Она уходит из зала с мыслью:
«Да, я молодец, я это могу».
А потом наступает утро следующего дня.
Марфа открывает глаза и понимает, что ее организм - это руины Помпеи, а она - счастливый обладатель тела, которое превратилось в один сплошной, монолитный синяк. Каждая мышца, о существовании которой она даже не подозревала, теперь орала дурным голосом
Разумеется, следующая тренировка откладывается. Ну а как? Как тренироваться, если ты даже почесать нос можешь только с помощью лома и какой-то матери?
Потом Марфа еще пару раз «зайдет» - для галочки. И всё. Абонемент отправится в дальний угол бездонной сумочки, в то самое измерение, где живут потерянные ключи и надежды, покрываясь слоем пыли и разочарования.
«К следующему лету», - скажет она себе.
Конечно, Марфа. Конечно.
Так в чем проблема, друзья? Чего не хватает Марфе? И вам, может быть, тоже?
Вы сейчас начнете бубнить про мотивацию, дисциплину и правильный настрой. О, пожалуйста, оставьте эти термины для коучей с дешевыми микрофонами. Это всё приходит потом. Вторичным битом.
Марфе хватает того самого «невыносимо».
Ей не хватает решения, рожденного из чистой, концентрированной ярости. Ей не хватает ощущения, что
«мне настолько тошно в этом, что я готова корчиться от боли, лить слезы и ненавидеть каждую секунду тренировки, лишь бы только НЕ ВОЗВРАЩАТЬСЯ ОБРАТНО».
Пока вам просто «хорошо бы поменять» - вы будете как Марфа.
Вы сдадитесь на первом же:
«ой, больно»,
«ой, сложно»,
«ой, дорого».
Вы будете искать оправдания в каждом углу.
Но как только вам станет невыносимо, когда вам станет физически плохо от собственной лени, когда тошнота от застоя станет сильнее страха боли - вы сломаете систему.
Руками, зубами, на чистом адреналине.
И да, я через это тоже проходила.
Поэтому смелее. Вдохните этот хаос.
