Изнуряющие протоколы или диеты, приводящие к срыву!
Если вы внимательно изучите меню данного протокола, то тут полное отсутствие белка.
Источник белка - это мясо.
Углеводов также нет.
Для меня такая диете - голод!
Голод равно стресс, где приходит раздражение, гневливость плохой сон, уход в клеточный голод, итог будет жесткий срыв.
Почему важно сбалансировать свое меню, а не исключать продукты? Тем более жизненно важные.
Белок- это молекула , сформированная цепочкой аминокислот. Их функции множественные. Они структурировано передают сигналы, катализирт хим реакции, из него строиться наше ДНК.
🤍Нет белка, привет эпигенетическая модификация ДНК+ изменение структуры гена.
💜ДНК имеет последовательность из которой берут начало белки.
💜Белок бывают разный и участвует в метилировании.
💜Основной компонент аминокислот
💜Пептиды- маленькие белки
💜Наш генетический код имеет комбинации с аминокислотами
💜РНК- образовываются белки на основании генетического кода.
💜Хромосомы имеют структуры, содержащие материал в форме ДНК, она закручена вокруг белкового комплекса.
💜Как это все может работать без белка? Если в вашем организме и так его дефицит, вы такими протоколами вводите своими руками организм в поломки. Наши гены подверженны влиянию различных факторов, включая окружающую среду, питание- они оказывают воздействия на функционал нашего организма.
Зачем своими руками все это делаем?
И вводим свой организм в еще больший стресс?
🤍Стресс, сам по себе не вызывает генетических мутаций, но наносит ущерб эпигенетическим механизмам, что приводит к преждевременному старению и появлению множества болезней( патологии нейронов, аутоиммунные процессы, рак). Иногда из-за такого стресса в клетках происходит «эпигенетическая память», которая передастся в последующем в новые клетки и нашему потомству.
Более просто-этот клеточный, психологический стресс является потрясением и оставит в памяти наших клеток воспоминание, которое перенесется на несколько поколений впереди.
Во взрослом организме существует огромное количество клеток и тканей, не способных регенерироваться.
В последующим срыв и набор лишних килограмм, а именно лишний вес связан с появлением поталогий, как диабет или проблемы с сердцем.
💜Наше общество заполнено псевдомыслителями, которые продают нам бессмысленные протоколы и достижения максимальных успехов за минимальное время. Но увы, на деле чудесные диеты, препараты, работают только временно.
И радуга мечт со временем разваливается и результаты не радуют, потому что эти эксперименты дают, только кратковременные результаты.
Зачем искать специальное питание, чтоб временно радоваться внешним изменениям, если можно сбалансировать свое меню, так, чтоб она не напрягало, чтоб было действительно вкусно вам и вашей семье и на постоянной основе. Чтоб можно было готовить из самых простых и обычных продуктов, не выискивая на просторах интернета, замысловатые ПП рецепты и продукты.
Часто мы не ищем легких путей, думая, что только в этой диете я спасусь. А может стоить начать на ежедневной основе кормить себя правильно.
Этому я учу на курсе «Я и моя тарелка».
