Продолжаю знакомить читателей с краткосрочной стратегической терапией.
Мы все чаще наблюдаем явление, имеющее особое значение в области психотерапии. Как поставить «правильный» диагноз вашей психологической проблеме?
Если у вас появилось расстройство, то вы можете обсуждать свою проблему с друзьями или ищете информацию в интернете, сравниваете различные объяснения, анализируете описание симптомов и в конечном итоге решаете, если вообще решаете, как назвать свою психологическую проблему или расстройство. Основная ловушка при таком подходе заключается в возможном создании ложной надежды на выздоровление, потому что люди часто путают название проблемы с её решением. На самом деле знание гипотетического названия проблемы (диагноза) чаще всего никак не помогает её решить!
Нет никаких доказательств того, что человек, страдающий обсессивно-компульсивным расстройством, преодолел свою проблему, зная о наличии у него ОКР.
По-настоящему строгая методология для понимания того, как работает патология, представлена таким типом терапевтического решения, которое способно её устранить, иными словами, именно решение объясняет проблему. Джорджо Нардоне переворачивает классическую логику психоанализа. Вместо того чтобы исследовать детство и искать «почему всё началось», он предлагает стратегический подход: если мы нашли ключ (решение), который открыл замок (проблему), то устройство этого ключа и говорит нам о том, как работал замок.
К сожалению, в большинстве случаев сохраняется традиционная точка зрения, которая ищет причины текущей проблемы в прошлом, как будто можно вернуться в прошлое и изменить гипотетические причины, порождающие проблему в настоящем. Давайте проиллюстрируем это аналогией, которая часто используется в терапии.
Представьте, что вы едете на машине и вдруг понимаете, что у вас спустило колесо. Вы останавливаетесь, выходите и замечаете спущенную шину. Что бы вы сделали в этот момент? Начали бы вы думать о причинах прокола? Гвоздь? Дефект шины? Давление? Состояние дорожного покрытия? А что, если... Но даже если бы вы были уверены в причине, что бы вы сделали? И какое у вас будет бы настроение в тот момент?
Как бы то ни было, если вы хотите добраться до места назначения, вам придется принять решение, а не искать причины! Лишь после этого вы отремонтируете шину или замените её и сделаете это независимо от причин, которые и так будут у вас прямо перед глазами. Но уже тогда, когда проблема будет решена!
Усовершенствованная модель стратегической терапии основана прежде всего на желаемых целях. Стратегии решения учитывают характеристики решаемой проблемы и достигаемую цель. Терапевт, опираясь на свой опыт и разработанные за тридцать лет протоколы лечения, может выбрать стратегии, которые считаются наиболее подходящими и соответствующими типу представленной проблемы.
Вместо применения вмешательств, основанных на исследовании причин явлений, изменения вводятся путем применения терапевтических стратегий: наиболее подходящее решение объясняет проблему.
Усовершенствованная модель стратегической терапии основана прежде всего на желаемых целях. Стратегии решения учитывают, как характеристики решаемой проблемы, так и цель, которую необходимо достичь. Я опираюсь на свой опыт и на протоколы лечения, которые разработаны за тридцать лет, выбираю стратегии, наиболее адекватные и подходящие для данного типа проблемы. Вместо того чтобы предпринимать действия, основанные на изучении причины проблемы, я вношу изменение путем применения терапевтических стратагем. Стратагемы - это не просто советы, а специально выстроенные терапевтические «маневры» или предписания, которые позволяют человеку изменить восприятие проблемы через действие.
Обращайтесь к стратегическому психологу! Я проведу вас сквозь препятствия к цели!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru