В каждой семье есть свои правила, свои привычки, свой способ договариваться. Но иногда за этим стоит нечто большее — то, что не проговаривается вслух, не осознаётся, но при этом определяет поведение всех членов семьи - семейный миф.
Термин в первые предложил психиатр Антонио Феррейра. Он обозначает определённые защитные механизмы, которые помогают поддерживать единство в семье, даже если это единство держится на подавлении реальности. Мифы позволяют сохранять покой, но ценой правды.
Гармоничные и дисфункциональные семьи
В здоровых, гармоничных семьях есть место и для каждого отдельно, и для всех вместе. Там существует и «Я» — личное пространство, желания, чувства, и «Ты» — уважение к другому, и «Мы» — общее, согласованное, живое. Образ семьи там не застывший, он меняется, дышит, подстраивается под реальность.
В дисфункциональных семьях всё иначе. Там тоже есть «Мы», но оно жёсткое, неподвижное, не терпящее изменений. И держится это «Мы» на мифе — неосознаваемом соглашении между членами семьи, которое скрывает от них самих то, что они не готовы видеть.
Миф прячет конфликты, неудовлетворённость, разочарование. Он создаёт идеализированную картинку, в которую всем предлагается верить. А если кто-то пытается увидеть реальность, его мягко, а иногда и жёстко возвращают в общий сюжет.
Какими бывают семейные мифы
Мифов существует много. Они рождаются случайно, никем специально не придумываются, но начинают жить своей жизнью. Вот несколько примеров.
Миф «козёл отпущения». В семье появляется тот, на кого можно списать все проблемы. Если что-то идёт не так — виноват он. Ребёнок что-то своровал в садике, семья объединяется вокруг этого события, все обсуждают, переживают, наказывают. И на время конфликты между родителями уходят в тень. Есть общий враг, есть общая забота — семья снова едина.
Миф «мы спортсмены». В таких семьях все должны быть одинаковыми. Одинаково сильными, одинаково выносливыми, одинаково настроенными на победу. Нет места слабости, нет места различиям. Кто не соответствует — тот чужой. Гибкости нет, есть только один разрешённый способ быть.
Миф «мы дружная семья». Здесь главное — всегда быть заодно. Один за всех и все за одного. Звучит красиво, но на деле это означает, что никто не имеет права на своё мнение, на свой выбор, на свою отдельность. Негативные действия часто совершаются под видом заботы: «я тебе добра желаю», «ты же знаешь, мы для тебя стараемся». А на самом деле — контроль и подавление.
Миф «мы герои». Люди, живущие в этом мифе, воспринимают мир в чёрно-белых тонах. Нет радости — есть счастье. Нет любви — есть страсть. Нет жизни — есть судьба. Всё с размахом, всё по-крупному. Герои не ходят по врачам — они терпят до последнего. Герои не прощают — они могут быть в ссоре годами. У них высокие стандарты, принципиальность, непримиримость. И много трудностей. Потому что героям положено страдать.
Что объединяет все мифы
В любом мифе нет гибкости. Один и тот же способ реагирования, одни и те же роли, один и тот же сценарий. Миф не даёт дышать, не даёт меняться, не даёт видеть реальность. Он как тёплое одеяло, в котором уютно, но под которым уже не хватает воздуха.
Миф прячет то, что в семье не готовы замечать: боль, разочарование, страх, одиночество. Он создаёт иллюзию, что всё в порядке. И чем дольше семья в этой иллюзии, тем труднее потом из неё выходить.
Что с этим делать
Осознать семейный миф самостоятельно очень сложно. Потому что он не осознаётся по определению. Это как пытаться увидеть собственные глаза без зеркала — они всегда перед тобой, но ты их не видишь.
Именно поэтому нужна семейная или парная терапия. Со стороны, с помощью специалиста, можно разглядеть те паттерны, которые стали привычными, перестали замечаться, но при этом продолжают управлять жизнью.
Иногда бывает достаточно одного лишь осознания. Увидеть, как устроен твой семейный миф, — и он начинает терять силу. Появляется выбор. Возможность наконец встретиться с реальностью — не идеализированной, не придуманной, а настоящей.
~~~~~~~~~~~~
Семейные мифы — это не приговор. Это способ, которым семья когда-то научилась выживать. Но то, что спасало вчера, сегодня может мешать жить. И заметить это — уже большой шаг. Потому что за любым мифом стоит правда. Более сложная, более живая, более настоящая.
Автор: Гавриш Елена Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru