Роды традиционно считаются «женской территорией». Всё внимание сосредоточено на будущей маме — и это справедливо. Но рядом почти всегда
есть мужчина, который тоже переживает сильнейший эмоциональный опыт, о
котором редко говорят вслух.
Мужские чувства во время родов часто остаются в тени: считается, что он должен быть спокойным, собранным и поддерживающим. Но за внешней сдержанностью нередко скрывается целый спектр сложных эмоций.
Страх, который трудно признать
Один из самых сильных и при этом табуированных мужских чувств — страх.
Страх за жизнь и здоровье партнёрши.
Страх за ребёнка.
Страх не справиться, быть бесполезным или сделать что-то не так.
Мужчина может не говорить об этом даже себе, потому что с детства усвоил:
«настоящий мужчина не боится». Но психика не исчезает от запретов — она
просто уходит внутрь.
Бессилие и потеря контроля
Во время родов мужчина часто оказывается в непривычной роли наблюдателя.
Он рядом, но не может влиять на процесс. Для многих это крайне тяжёлое
переживание: невозможность защитить, помочь по-настоящему, взять
ситуацию под контроль.
Это чувство бессилия может позже проявляться раздражением, тревогой или отстранённостью — и мужчина сам не всегда понимает, откуда это берётся.
Ответственность, которая накрывает внезапно
Для кого-то именно в момент родов реальность отцовства становится по-настоящему ощутимой.
Мысль «теперь я отвечаю не только за себя» может вызывать не только радость, но и сильную тревогу, сомнения, страх будущего.
Эти чувства редко находят поддержку, потому что «радоваться же надо».
Конфликт эмоций: радость и ужас одновременно
Мужчина может испытывать гордость, счастье, нежность — и в то же время панику, напряжение, отвращение, шок.
Такой внутренний конфликт часто вызывает чувство вины:
«Со мной что-то не так, раз я чувствую это в такой момент».
На самом деле противоречивые эмоции — нормальная реакция на экстремальный опыт.
Почему важно говорить об этом
Непрожитые эмоции не исчезают сами. Они могут проявляться позже:
* в отстранённости от партнёрши
* в сложностях с включением в отцовство
* в раздражительности или тревоге
* в ощущении, что «я должен, но не чувствую»
Разговор и осмысление пережитого помогают не только мужчине, но и отношениям в целом.
Поддержка нужна не только женщине
Роды — это сильное событие для всей семьи. Признание мужских чувств не
умаляет женский опыт, а делает его более человечным и совместным.
Мужчине тоже важно иметь пространство, где можно быть не «сильным», а живым.
Если вам важно бережно разобраться с переживаниями, связанными с отцовством, родами или семейными изменениями,
я буду рада поддержать вас на индивидуальной психологической консультации.
