Специалисты решили изучить частые ночные пробуждения и прерывистый сон у некоторых людей. По словам специалистов, подобное может быть напрямую связано с работой мозга, передает «Sleep Health».
В новом исследовании участвовали 261 человек старше 70 лет без признаков деменции. В течение 16 дней испытуемые носили устройства для отслеживания сна. Также они выполняли когнитивные задания. Специалисты рассказали, что у тех, кто часто просыпался ночью, значительно снижалась скорость обработки информации.
Помимо этого, таким людям было сложнее воспринимать и объединять визуальные детали. Это, по словам ученых, крайне важно для формирования воспоминаний. Также негативный эффект проявляется уже на следующий день после плохого сна. После нескольких ночей с частыми пробуждениями участники хуже справлялись с задачами, которые требуют быстрой реакции.
Специалисты рассказали, что контроль качества сна может играть важную роль в профилактике когнитивных нарушений. Данное правило особенно важно для пожилых людей.
Ранее эксперты из UCLA Health рассказали, что длительное воздействие популярного пестицида хлорпирифоса может увеличивать вероятность развития болезни Паркинсона.