Топ 5 продуктов для здоровых и крепких зубов:
🧀Сыр и кисломолочные продукты
Такие продукты богаты магнием, калием, кальцием, витаминами А, В и D, они защищают наши зубы, препятствуют развитию кариеса и воспалению десен.
🥬Свежая зелень
Зелень богата витаминами группы B, E, C, A, PP, железом, кальцием, фосфором, калием и многими другими веществами, которые полезны для наших зубов , помогают укрепить их и избавиться от кровоточивости десен.
🍎Яблоки и жесткие овощи
съедайте по несколько свежих твердых овощей и фруктов каждый день, твердые частички обеспечат деснам оздоровительный массаж и защитят зубы от желтого налета
🌰Орехи
Лучше всего с защитой зубной эмали, а также укреплением зубов и десен справляются миндаль, кешью и кедровый орех.
⬇⬇⬇
Мои контакты:
🏥 Соколовая 10/16
👉🏻MAX/WA/TG📲8(903)329-96-81
👉🏻Direct📩
▫
С Уважением,
👨🏼⚕Ваш стоматолог доктор Степанов
