Чувство юмора здесь вообще не при чем. Сначала это особо не воспринимается, можно даже посмеяться вместе, но чем дальше, тем больше внутри остаётся неприятное ощущение, будто по вам прошлись катком и сделали вид, что ничего не произошло. Сегодня это одна фраза, завтра ещё одна, потом это становится обычным способом общения, и каждый раз шуткой вас обесценивают.
Просто юмор безобидный, а обесценивание, замаскированное под шутку, всегда направлено на то, что человеку важно: внешний вид, деньги, отношения, выбор, привычки. Причём это подаётся так, чтобы нельзя было зацепиться и ответить прямо, потому что сразу включается «ты что, обиделся или обиделась, я же шучу».
И человек оказывается в странной позиции: ему неприятно, но доказать это как будто нельзя, потому что формально никто ничего плохого не сказал. В этот момент он начинает молчать, сглаживать, делать вид, что всё нормально, и тем самым даёт понять, что с ним так можно.
Со временем это закрепляется. Люди привыкают, что можно говорить колкости, и это будет сходить с рук, потому что в конце всегда есть прикрытие в виде «шутки». Человек, в адрес которого это идёт, начинает меньше говорить о себе, меньше делиться, осторожнее выбирать слова, чтобы не стать объектом очередной насмешки. И постепенно он занимает в семье роль, где его можно задевать, и это считается нормой, где с его мнением можно не считаться.
Остановить это можно только в моменте, когда звучит такая фраза. Обозначить границу и не поддерживать игру, где вас превращают в удобную мишень. Не переводить в обиду, а прямо сказать: такие шутки неуместны, мне это неприятно, давай договоримся, что больше такого не будет. Без улыбки, без смягчений, без попытки подстроиться. Не втягиваться в разговор в ответ на фразу мол да я же просто шучу, что здесь такого. Фиксировать границу, а не объяснять, почему вам неприятно, и возвращаться к обычному разговору.
Если ситуация повторяется снова, сразу прерываете. По сути вы говорите, что с вами так себя вести нельзя. Не с позиции обиды, а с позиции уважения к себе. Если формат не меняется, тут уже стоит задуматься: а я в этих отношениях кто?
Практические материалы, разбор реальных ситуаций, варианты решений, а также доступ к знаниям, которых нет в открытых источниках, в моем телеграм-канале "Осознанная реальность"