Морской мох – есть, пить или забить? 😂

Вы уже знаете, как сильно я люблю разбирать веллнесс-ритуалы знаменитостей, поэтому пройти мимо тренда, который задала Белла Хадид на морской мох я просто не смогла...

Тем более, тут и кожу красивую обещают, и стройную фигуру и восполнение чуть ли ни всех дефицитов одной лишь ложкой геля с утра. Звучит как мечта, правда?

Правда всё это радужно, пока ты не видишь, с каким отвращением девушки засовывают ложку с гелем себе в рот, но раскрою карты раньше времени: морской мох продаётся и в капсулах, не благодарите 😉.

Как вы понимаете, сияние Беллы заставило меня нырнуть в исследования и теперь я готова рассказать, почему этот слизкий комок вдруг стал суперфудом №1 в Голливуде (и нужно ли вам внедрять его в свой рацион).

➡️ Что внутри?

Ирландский мох (он же карраген) – это природный мультивитаминный комплекс, в котором содержится:

🔹️йод для щитовидки (чтобы обмен веществ не спал, а бежал марафон)

🔹️цинк для чистой кожи (прощай, утренний сюрприз в виде прыщика)

🔹️железо (привет, гемоглобин и румянец на щеках вместо бледности вампира)

🔹️магний для спокойных нервов (чтобы без истерики в 9 вечера узнавать, что завтра нужна поделка на труд)

Но главный козырь – это пребиотики. Да-да, морской мох работает как удобрение для нашего микробиома, поэтому еда усваивается лучше 🍔, живот не вздувается после каждого обеда, и кожа реально очищается.

Но если у вас гипертиреоз или узлы на шитовидке – НЕ покупайте морской мох, лишний йод, провоцирующий бессонницу и потливость вам точно не нужен.