Мы уже говорили о том, что мешает проявлять желания. Но есть момент, который возникает еще раньше, чем «хочу, но не могу». Это момент, когда желание даже не успевает оформиться.
Невротический стиль жизни часто простраивается вокруг этого запрета. Человек не то что бы не может сделать какой-то шаг к желаемому, сколько не позволяет себе его даже обнаружить.
Почему? Потому что если я пойму, чего хочу на самом деле, мне придется с этим что-то делать. А вдруг не получится? А вдруг это кого-то расстроит? А вдруг мое желание - неправильное, эгоистичное, неуместное? Проще не знать. Проще ориентироваться на то, что «надо», что «принято», что «ожидают другие».
Откуда это берется: детство, где желания были неудобны
Вспомните, как в детстве реагировали на ваши «хочу». «Хочу эту игрушку» - «дорого, у нас нет денег». «Хочу гулять» - «сначала сделай уроки». «Хочу не есть эту кашу» - «ты будешь есть, что дают». Сами по себе эти фразы не травматичны. Травматичен повторяющийся опыт:
👉 твое желание - это проблема!😡
Оно вызывает раздражение, усталость, отвержение. И ребенок делает вывод: чтобы меня любили, принимали, чтобы со мной не ссорились, лучше желаний не иметь. Или иметь только те, которые одобрят другие.
К этому добавляются прямые послания: «ты слишком много хочешь», «не капризничай», «будь проще», «посмотри на таких же других». И постепенно формируется внутренний цензор, который опережает любое зарождающееся «хочу» и рубит его на корню.
Как это выглядит во взрослой жизни
Такой человек часто не знает, чего хочет. Однако, при этом этом испытывает недовольство, раздражение, усталость, бессмысленность.
Потому что желания никуда не деваются, они вытесняются. И живут там, в виде неясной тоски, зависти к тем, кто «позволяет себе», или внезапных вспышек гнева, когда «все надоело».
В чем здесь прослеживается невротический механизм? Дело в том, что ошибка в этой системе приравнивается к катастрофе. Не к опыту, не к информации, не к поводу скорректировать путь. А к доказательству собственной никчемности.
Эта структура основывается на:
- запрете желаний;
- неспособности проявлять желания;
- страхе ошибиться в своих желаниях.
Все эти защитные механизмы держатся на зыбкой почве неустойчивого контакта с собой. И приходится ориентироваться на внешнее - на оценки, на правила, на чужие ожидания, на «правильность». В такой жизни мало радости.
Разбирать эту систему можно долго. Но первый шаг - заметить, что ваша жизнь подчиняется не истинным желаниям, а внутренним запретам.
Что, если мои желания имеют-таки значение?.. 😈
Автор: Надежда Супрун
Психолог, Онлайн-консультирование
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru