❓"Я поговорю по телефону с подругой и мне легче становится. Зачем мне психолог? "...
Вот такую фразу я услышала на одном из созвонов в клиентками.
Да, я согласна с вами и я сама довольно часто разговариваю со своей старшей сестрой. Она у меня за место подруги. И я тоже испытываю облегчение.
🦞Но! Зачем тогда я нахожусь только в личной терапии уже более 5 лет. ПлачУ деньги, притом немалые. Регулярно посещаю своего психотерапевта?
🤨 Глупая что ли?
И сейчас я объясню, почему я это делаю.
✨ И тут я мне хочется задать встречный вопрос: вам нужен результат, реальное изменение вашей жизни, здоровья, внутреннего состояния или просто снять симптом? Вам «шашечки или ехать»?
🔵Ведь подруга/сестра/дочь — не являются профессиональными специалистами в области психологии и работы с негативными внутренними состояниями, типа депрессии, тревожности или выгорания.
Да, они могу вам посочувстовать, выслушать, максимум вам озвучить то, что вы уже сказали. Могут дать совет, который они считают верным, но далеко не факт, что этот совет подходит вам на самом деле.
И если психолог может спрогнозировать вред или пользу от этого совета, то просто женщина не факт, что это сможет сделать.
✅Еще один момент: профессиональный психолог не должен давать советов. Это не профессионально. И я стараюсь этому следовать.
Как вы думаете почему?
🔵Первый и один из самых важных постулатов, на котором я основываю свою работу с клиентами — это автономность человека. Человек не должен зависеть от психолога.
✔️Человек в процессе терапии, в процессе трансформаций сам обретает внутреннюю опору, сам разрешает свои проблемы и САМ вырабатывает нужное ему взвешенное решение. При этом не чувствует ни влияние, ни некую зависимость от психолога. И это ценно. Ведь эти решения и трансформации проходят внутри самого человека.
💡Если подвести итог этому длинному посту, то:
🔸 поговорить с подружкой — это ровно как наклеить пластырь на гнойную рану, это не поможет.
🔹работа с психологом — это взять эту гнойную рану, промыть, обработать ее специальными препаратами, и она начинает быстро зарастать.
Какой вам выбирать путь — решать вам.
