?» Дело в том, что: мы склонны сосредотачиваться на страхе неудачи, постоянно перебирая все «а что если что-то пойдёт не так». Это усиливает тревогу и блокирует инициативу. Когда вы сознательно задаёте себе вопрос о возможности успеха, внимание смещается на ресурсы, потенциал и положительные исходы. Такой сдвиг помогает увидеть новые пути, пробуждает уверенность и активирует мотивацию действовать. Попробуйте перед сложным шагом на минуту представить, что всё действительно получается: какие эмоции вы испытываете, какие действия при этом предпринимаете. Это простое упражнение меняет внутренний настрой, снижает тревожность и делает первый шаг более лёгким и осознанным. Светлана Макарова
Иногда просто нужно задать себе вопрос: «А что, если всё получится
3 апреля3 апр
~1 мин