На весах 63,1 кг, -100 гр. Пока весы настраивались мелькала цифра 62. И так хотелось, чтобы он высветилась, но нет: 63,1. Тоже радуемся, потому что медленно, но верно вес ползет вниз.
Осталось сбросить 3,5 кг до хорошего результата.
Ночью Ромка кашлял, просыпалась в районе трёх ночи. Прерывистый сон и утром еле заставила себя встать в 7-м часу.
Позаниматься не успела. Еле разбудила Анюту. Сегодня ей с утра на ИЗО.
Сделала вермишель с сосисками. Ромка уже давно просил.
Сама поела на завтрак кашу пшенную 143 гр, отварную грудку 54 гр, помидор 88 гр. На сладкое десерт многослойное желе Княжеский любимчик - осилила 50 гр из 150, раньше съедала весь и хотела ещё. Молоко 61 гр.
Итого завтрак на 308 ккал. Наелась.
На работе случилась пицца. Съела два куска. Посчитала, что около 150 гр. 377 ккал.
Это было в 10 часов. После пиццы у меня произошел сбой. Есть стало хотеться очень сильно.
Дотянула до обеда. На обед были яблоки 95г и орехи 10 гр, которые должны были быть перекусом.
Не наелась. Съела яйцо 55 гр, доела десерт 100 гр и выпила молоко 153 гр. Наелась, кажется. Итого 398 ккал.
На ужин по калориям уже мало что оставалось. Опять перебрала жиров, поэтому выбрала творог обезжиренный 76 гр, ложку варенья из яблок 19 гр и сметаны 26 гр.
По жирам перебрала. Но оставались белки и углеводов чуть-чуть. Поела консервированной кукурузы 40 гр. Итого на ужин поела на 180 ккал.
За день съедено 1263 ккал. На 75 меньше нормы.
После обеда работала из дома. Было сложно не есть. У меня диссонанс. Холодильник полон еды, но мне её есть нельзя.
Задумалась, что может он оттого и полон, что я теперь мало ем. А раньше он был пустой потому что я всё в нём подъедала.
С Анютой ездили к дерматологу. Прижигали ей бородавки и как оказалось кроме бородавок она нахватала моллюсков. Их прям очегь много. Их тоже прижигали. Она, конечно, орала и не хотела даваться. Слезы лились градом, сопли вытирались блузкой. Мы там её вдвоём держали, врач прижигала.
Держали с Димой по очереди. Один в коридоре вещи сторожил. Когда Анюта начала орать, я отправила Диму в кабинет. Подумала, что у него лучше получится её успокоить. Я-то сразу начала заводиться.
Потом, когда у Димы крышечка стала закипать, сменила его.
Теперь нужно будет на следующей неделе приехать, чтобы снова прижечь. А так как этих моллюсков оказалось очень много, то я еще дома буду с переменным кожу обрабатывать.
Ну и каждый день чистое отглаженное белье. Постельное менять почаще. Мыться пореже: один раз в неделю. Теперь живем так.