Если подумать, время ощущается довольно странно. Какие-то события кажутся совсем недавними, хотя прошло уже несколько лет, а что-то, наоборот, будто было «очень давно», хотя на самом деле пару месяцев назад.
И вот это и есть эффект телескопа.
Это когнитивное искажение, при котором мы искажаем временную дистанцию событий, что-то «приближается» в памяти, а что-то «отдаляется». Как будто мы смотрим на прошлое через телескоп, который то приближает, то уводит вдаль.
Интересно, что это не случайно. Чаще «приближаются» значимые, эмоционально насыщенные события, то, что было важно, что зацепило, что до сих пор как будто «живое». И тогда даже через годы это ощущается как «недавно».
А вот рутинные, менее заметные периоды могут сжиматься и уходить куда-то далеко, как будто их и не было в полной мере. И в этот момент возникает ощущение, будто время идёт странно - нелинейно.
Эффект телескопа влияет не только на воспоминания, но и на наши выводы.
Например, если неудача ощущается как «свежая», даже если прошло много времени, она может сильнее влиять на решения сейчас, как будто это всё ещё актуально.
Или наоборот какие-то достижения могут казаться «давними», и тогда их ценность снижается, хотя объективно они не так уж далеко.
Получается, мы принимаем решения не только на основе фактов, но и на основе того, как мозг «расположил» события во времени.
Иногда это влияет и на ощущение собственной жизни. Когда смотришь назад и кажется, что «ничего особо не происходило», хотя если развернуть, там было много всего, просто часть событий «сжалась» и перестала ощущаться как значимая.
Или наоборот один яркий период может занимать в памяти непропорционально много места.
Полезно иногда «распаковывать» время. Прямо задавать себе вопрос: а когда это было на самом деле? И ответы могут удивить: То, что казалось «вчера», оказывается трёхлетней давности, а то, что ощущалось как «давно», происходило совсем недавно.
Наверное, полностью избавиться от этого искажения невозможно - память всё равно остаётся субъективной.
Но если иногда замечать, как именно мы «видим» своё прошлое, появляется больше точности.
И меньше ловушек, где прошлое начинает незаметно влиять на настоящее просто потому, что кажется ближе или дальше, чем есть на самом деле.
Автор: Алина Ивановна Волкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru