Введение.
Идея создать новый метод психотерапии пришла ко мне спонтанно года три назад - я размышляла об одной ситуации из своего раннего детства, и мне захотелось увидеть ее не изнутри, а со стороны. Интегрировать свои воспоминания и ощущения, рассказы родных и при этом узнать, как себя чувствовали все участники происшествия. И поняла, что такого метода, чтобы только для меня несколько специалистов собрались и разыграли эпизод, дали обратную связь, - нет. И дальше я подумала, что не мне одной такое может захотеться, нужен такой метод.
Если начать издалека, свой путь как психотерапевта я начинала с психодрамы и арт-терапии, и надо сказать, что при разборах процесса во время обучения психодраме у В.В.Семенова, мне всегда было недостаточно теории. Объяснения выбора пути развития процесса, которые приняты в психодраме, на основе той теории, которая существует психодраме, меня не удовлетворяли до конца.
Несколько лет спустя, когда я стала проходить обучение и работать в системах группанализа и психоанализа, мне, напротив, не хватало хоть какой-нибудь подвижности, а также более детального и эмоционального описания сцен событий, о которых рассказывали алекситимичные и маломентализированные пациенты.
Потом был этап, когда я стала участвовать в группе психоаналитической психодрамы В.А.Потаповой, и надо сказать что там как раз и психодраматическое разыгрывание, и психоаналитическое обсуждение присутствуют в сочетании, дополнении друг к другу.
Есть такое высказывание Ирвина Польстера, что «психотерапия - это слишком хорошая вещь, чтобы доставаться только больным». И вот когда я участвовала на сессиях психоаналитической психодрамы для нарушенных подростков, я им завидовала и понимала, что нет возможности обычному человеку, условно здоровому, без таких больших психических отклонений, получить такую помощь, получить такую технику, такое внимание сразу многих специалистов.
Ну и понятно, что та манера, в которой проводится французская психоаналитическая психодрама, она не очень годится для, ну, скажем так, обычного клиента.
Там ведущий может, например, вводить дополнительных персонажей, не спрашивая, не консультируясь с клиентом, в соответствии с логикой психоанализа. После моего опыта классической психодрамы, где все роли и драматургия происходят только с согласия клиента, а импровизация в сцене – только один, причем не самый важный и частый инструмент работы, это казалось чрезмерно активным вмешательством.
Справедливости ради, надо сказать, что Морено уже в тридцатые годы 20 в. "собирал специальную команду" - в госпитале в Бэконе нанимал студентов театральных училищ, чтобы они играли роли вспомогательных «я» для лечения молодого человека, страдающего тяжелым расстройством (Холмс П.), а также использовал наемный обученный терапевтический штат, например, медсестер.
Долгое время у меня были сомнения, возможно ли организовать вот такую команду специалистов для работы с одним единственным клиентом. И «играющую» историю так, как ее задает клиент, без личных контаминаций, интерпретаций, преувеличений. И активно рефлексирующую, но уже не внутри разыгрывания, а после его остановки, и позволяющую ведущему связывать и интерпретировать обнаруженный материал.
Результат такой работы - это синергия ведущего, всех участвующих специалистов и, конечно, самого клиента, который в психодраме называется протагонистом, а у нас в нашем методе называется Автором.
1. Описание метода
Метод витадрама предлагает в качестве инструмента индивидуальной работы с клиентом уникальный формат: иммерсивную сессию, где клиент становится не просто рассказчиком, а Автором собственного сценария, режиссером, а команда психологов – Ведущий, Поддерживающий и несколько Мастеров метода - разыгрывает предложенный жизненный эпизод максимально близко к тому, как его задает Автор.
Это важный момент – вход в работу осуществляется именно через эпизод из реальной жизни, который по каким-то причинам хочется разыграть и увидеть со стороны. На втором этапе сессии команда метода помогает этот эпизод трансформировать в восприятии и осмыслении Автора через использование методов классической психодрамы.
Сессия длится 1,5–2 ч и включает последовательные этапы:
1. рассказ клиента об актуальном жизненном эпизоде;
2. совместное построение сценария в сценах;
3. разыгрывание истории профессиональной командой;
4. обсуждение и анализ в двух кругах;
5. при желании клиента — переигрывание событий, смена ролей, проживание альтернативных исходов; завершающий круг поддержки, обмен ощущениями и инсайтами.
Почему мы говорим об иммерсивности сессии в методе витадрама?
Потому что это (от англ. immersive – погружающий) – формат с погружением в нескольких смыслах.
В первой части сессии, пока Автор рассказывает свою историю, раздает роли и реплики – он погружает Мастеров в свою историю, их задача – не просто сыграть, но прочувствовать историю в физическом, эмоциональном, ментальном, метафорическом смысле. Потом в двух кругах обсуждения дать обратную связь изнутри персонажа, все еще по сути «оставаясь внутри». А потом озвучить любые свои ассоциации уже в связи со всей проигранной историей.
Пока происходит разыгрывание истории, хотя Автор на этом этапе и смотрит по протоколу работы на разыгрывание со стороны, он продолжает находиться во взаимодействии с командой, он тоже погружен и активен в процессе – он может приостановить разыгрывание, с помощью Ведущего внести коррективы, если текст или конфигурация взаимодействия не точно соответствуют тому, как происходила история в жизни. И при наблюдении со стороны он может получить интеллектуальный инсайт и/или эмоционально и телесно перепрочувствовать эпизод. И потом Автор участвует в кругах обсуждения. Изменения в состоянии Автора могут происходить на любом этапе работы.
Во второй части сессии, собственно трансформационной, Автор опять глубоко погружен в контакт со своей историей, но также он в контакте с креативными частями себя, Ведущего, Поддерживающего и всех Мастеров. Он выбирает один из вариантов, что сыграть во второй части, – ту же историю, но иначе, или другую, сопряженную с первой. И он может во второй части уже не только смотреть, но и играть любую из ролей.
Во время иммерсивной сессии происходит опыт глубокого многомерного погружения в личную историю, переосмысление ее и выход в новое состояние.
Ключевая идея метода: с самого начала дать возможность клиенту ощутить физическую и метафорическую дистанцию: он видит свою ситуацию со стороны, как режиссёр собственной жизни. Он управляет ходом разыгрывания и может контролировать и переписывать свой психологический сюжет. Важно, что процесс строго ориентирован на материал автора; команда не вносит собственных интерпретаций или художественных “приукрашиваний”, драматизации при первом проигрывании. В первой части работы используется строго только одна техника психодрамы, а именно – «зеркало».
2. Уникальность метода на стыке психодрамы, психоанализа и психоаналитической психодрамы
Метод витадрама действительно стоит на пересечении двух крупных психотерапевтических традиций:
Психодрама
Как метод, психодрама разработана Якобом Морено и подразумевает игровое проживание жизненного опыта, внешнее выражение внутренних конфликтов через роль, действие, репетицию. По своей сути психодрама — это экспрессивная, сценическая терапия, где клиент через драматизацию переживаний получает инсайт и эмоциональную переработку.
В первой части иммерсивной сессии, как уже упоминалось, используется только одна техника психодрамы – «зеркало». Автор не участвует в разыгрывании сцены, а наблюдает со стороны.
Во второй части сессии есть место всем техникам классической психодрамы.
Психоанализ
Классический психоанализ Фрейда ориентирован на работу с бессознательным через слово, аналитику сопротивления, перенос и интерпретацию бессознательных конфликтов, выявляемых в ассоциациях пациента.
Как известно, перенос при психодраматической (как и вообще при любой групповой) работе распределяется между всеми участниками процесса. Необязательно центральный перенос будет на Ведущего, в сценах присутствуют обычно значимые люди, перенос распределяется на всех членов команды (Г.Лейтц).
Обсуждения в кругу после того, как разыгрывания завершаются, происходит в психоаналитическом формате свободных ассоциаций. Ведущий поддерживает процесс, задает уточняющие вопросы, следит за выполнением правил безоценочности в высказываниях, связывает и при возможности интерпретирует материал.
Синтез в витадраме
Авторский метод интегрирует активное переживание (через сценическую репетицию), наблюдение со стороны и аналитическое осмысление. В отличие от классической психодрамы, которая чаще происходит в рамках групповой работы, здесь:
фокус полностью на индивидуальном клиенте — пространственно и временно;
команда мастеров сосредоточенно работает с разными точками зрения;
клиент удерживает управление сюжетом, что усиливает его автономию и активное переживание личности
Этот метод глубже оркеструет процесс инсайта и анализа, сочетая импульсивность и интуитивность действия (психодрама) с аналитической рефлексией (психоанализом).
3. Отличия от расстановок
Семейные/системные расстановки (Б.Хеллингер) — это метод краткосрочной системной терапии, где взаимосвязи в семейной системе моделируются заместителями, чтобы выявить скрытые динамики. Он ориентирован на системные поля семейной истории и текущие связи, а не на уникальную личную сюжетную драму.
Ключевые различия
В расстановках структурные семейные влияния выявляются через расположение фигур, символические позиции и пространственные метафоры;
В витадраме клиент сам выбирает и режиссирует свой эпизод, с акцентом на индивидуальный сценарий, а не на поколенческую семейную систему;
Расстановки опираются на феноменологическое “поле”, в то время как витадрама уделяет внимание содержанию, роли и участию самого клиента в сценической репрезентации;
В расстановках нет обязательной фазы репетиции альтернативных исходов, тогда как в витадраме такая фаза является центральной для толкования и изменения внутреннего сценария.
4. Отличие и сходство с психоаналитической психодрамой
Французская психоаналитическая психодрама — направление, где драматические техники психодрамы используются с психоаналитической ориентацией (с учетом бессознательного, переносов, сопротивлений). У истоков ее развития стояли Рене Дяткин и Серж Лебовиси. Вместе с ними практиковала этот метод Эвелин Кестемберг.
Сходства
использование ролевого действия и инсайта через переживание;
интерес к внутренним конфликтам, динамике ролей и бессознательным структурам;
опора на рефлексивный анализ переживаний, а не только поведенческое изменение.
Отличия
В витадраме клиент сначала выбирает эпизод из реальной жизни, и только во второй части может быть переход к другим сценам: символическим, фантазийным;
принципиально больше вербальной активности вне сцен: присутствуют круги обратной связи из ролей и свободных ассоциаций от команды и от Автора, расширяющие поле рефлексии;
в витадраме используются все техники психодрамы, а не только дублирование.
5. Сходства и отличия от немецкой клинической психодрамы
Немецкая клиническая психодрама (развивавшаяся в рамках DGPP и интегрированная в психотерапевтические стандарты Германии) отличается высокой структурированностью, диагностической опорой и клинической ответственностью.
Сходства:
четкий сеттинг и этапность процесса;
внимание к эго-функциям пациента;
использование разогрева, сцены и шеринга;
клиническая осторожность при работе с травмой.
Отличия:
Диагностическая рамка.
Немецкая клиническая психодрама встроена в систему психотерапевтической диагностики (МКБ/DSM), тогда как витадрама позиционируется как метод глубокой личностной работы вне медицинской модели.
Цель терапии.
В клинической психодраме цель — симптоматическая и структурная терапия.
В витадраме — инсайт, переписывание сценария, расширение субъективной свободы.
Степень регрессии.
Немецкая модель допускает более глубокую регрессию в защищённом сеттинге.
Витадрама сохраняет активную позицию клиента как Автора, снижая регрессивный риск.
Командная модель.
Витадрама использует команду мастеров как ансамбль. В клинической психодраме один ведущий и группа пациентов.
Таким образом, витадрама ближе к психотерапевтическому перформативному формату, тогда как немецкая клиническая психодрама — к клинико-психотерапевтическому стандарту.
6. Этические принципы — безопасность и профессионализм
Проект делает акцент на конфиденциальности и профессиональной компетенции команды: все мастера и стажёры имеют подготовку в психологии в общем и в методе витадрама в частности, соблюдают принципы конфиденциальности, работают только с согласия и готовности клиента.
Ключевые элементы этики:
информированное согласие на работу, предварительная беседа, оферта;
четко оговоренный сеттинг, границы сессии и цель работы;
клиент всегда может остановить или модифицировать процесс;
не навязываются личные интерпретации мастеров;
поощряется интеграция инсайтов после работы через запись и обсуждение.
Такая структура создает прочный контейнер (У.Бион) и уважает автономию клиента.
7. Какие проблемы решает метод
На основании опыта использования метода витадрама мы считаем, что он подходит для:
проработки старых психологических сценариев, травм, обид;
работы с конфликтами и семейными/бизнес-взаимоотношениями;
повышения творческой спонтанности и ресурсности;
пересмотра жизненных смыслов и овладения новыми стратегиями поведения;
принятия отщепленных, отрицаемых частей себя и интеграции опыта;
помощи профессионалам (психологам, HR) в пересборке роли управленца или снижении выгорания, супервизии.
Метод не декларирует лечение психических расстройств, но ориентирован на глубокую личностную работу, инсайт и изменение сценарных стратегий.
Выводы
Проект “Сыграйте мою жизнь” предлагает разработку, которая идет глубже традиционных форм психодрамы и интегрирует элементы психоанализа таким образом, что клиент становится автором процесса, а не объектом интервенции. Это не тренинг и не коучинг, это глубокая трансформирующая работа с личной историей.
Метод силён тем, что предлагает:
профессиональную, безопасную среду, где клиент — активный агент;
многомерный взгляд на жизненный эпизод через команду специалистов;
баланс между действием (игрой) и рефлексией (анализом);
высокую степень адаптации под личный запрос.
Этот подход потенциально расширяет классические рамки индивидуальной психотерапии, предлагая сценический, творческий путь к инсайту и психической трансформации.
Проект уже второй год работает в Москве, на данный момент проводим индивидуальные иммерсивные сессии, супервизии, разбор бизнес-кейсов.
Наталья Карягина, психоаналитический терапевт, психодраматерапевт, супервизор. Личный сайт https://alivehelp.ru
Сайт проекта https://alivehelp.ru/playmylafe