Здравствуйте. Спешу поделиться прекрасной новостью. Я выпускаю книгу! Ну, точнее, метод по избавлению от никотиновой зависимости. На данном этапе книга прошла вёрстку, оформление, и осталась последняя проверка перед выпуском в "свободное плавание".
Книга называется: "Клиническая психология против курения. Современный способ избавления от никотиновой зависимости".
Пока публикация будет только в электронном виде, но зато на всех площадках сразу, Ридеро, Литрес, Ozon, Wildberries, Amazon и т.д. Обратите внимание, цены будут серьёзно отличаться в зависимости от площадки. Самые низкие цены будут на Ридеро.
Метод поможет избавиться от зависимости, как когда то помог мне. Я курил 15 лет. По полторы пачки в день. Портил здоровье и платил за это деньги. Бросал и срывался, снова закуривал. Но я методично отслеживал своё состояние, чтобы когда-нибудь написать о лучших решениях по избавлению от вредной привычки.
Так получилось, что пока я писал книгу на работе – моя курящая коллега решила попробовать этот метод и в итоге бросила! Выходит, что даже "сырой" материал действует.
Также к этому методу добавились мои знания и практика психолога. Как выяснилось, курят очень многие и они же хотят бросить. Их опыт, решения и способы, которые они использовали, чтобы облегчить своё состояние также объединены и внедрены в метод. Народный способ, так сказать.
Соответственно, там подробно написано и обо всех этапах, которые ждут человека, который решил стать счастливее и здоровее себя курящего. Процесс отказа условно поделен на три этапа и шаг за шагом описаны внутренние состояния, которые будут происходить с человеком. Это написано для того, чтобы меньше испытывать беспокойства и тревоги – союзников зависимости.
Я старался писать максимально информативно и доступно, но в то же время понимал, что в слишком большом потоке информации может затеряться сама "нить" метода, поэтому уложился всего в 30 страниц. Коротко, удобно и ясно.
Ссылку с книгой я обязательно выложу в очередном выпуске, также планирую публиковать её частями на моём канале в Дзен (если будет отклик). А пока остаётся ждать заключительной проверки редакции и её опубликования. Так что ждём. Благодарю за внимание.
Если также рад, как и я, поставь пожалуйста лайк!
#психология
#книга
#броситькурить