🌿 Это был день, в котором многое наконец получило пространство быть. Не через разговор. Не через объяснение. А через тело. Через движение. Через проживание. Было мощно и на высокой энергии! Но для меня эта практика - не только про движение. Она про честность с собой. Про тот момент, когда человек перестаёт удерживать себя и начинает проживать. Я наблюдала, как в процессе слой за слоем уходит контроль. Как из «я держусь», «я думаю», «я контролирую» появляется «я чувствую». И это всегда про одно и то же: внутри уже есть всё, но мы слишком долго это сдерживаем. В этот раз особенно ярко проявилось: сколько в каждом из нас непрожитых эмоций, зажатых импульсов, недосказанных состояний. И как меняется человек, когда он даёт себе право это выразить. Не красиво. Не правильно. А по-настоящему. Для меня, как для специалиста, очень ценно было видеть: как через тело человек возвращается к себе. Не через анализ. Не через объяснение. А через прямой опыт: - я могу чувствовать - я мо