Всех приветствую 🫶
Немного фото из реальной жизни к пятнице 🌸
1️⃣ Запекаю овощи со специями и разной комбинацией: вкус и разнообразие 👌
2️⃣ Обожаю арбузную редьку от О.батат, за яркий цвет, сочность и в меру остринку. Добавляя в свой рацион горечи на регулярной основе мы движемся в сторону мягкой стимуляции желчетока, и того самого детокса, который все хотят, но мало кто понимает как 😅
3️⃣ Паштет. Почти уверена, что у многих есть тот самый рецепт, НО комбинация в этом паштете, одна из самых любимых мною, актуально?
4️⃣ Фриттата - киш - фарината. То, что лежит в основе рациона конструктор, когда в балансе по нутриентному составу и без заморочек 👌
5️⃣ Соус 🫠 обалденной кремовой, глянцевой текстуры, который будет раскрывать палитру вкуса, и работать, а не быть пустым продуктом в вашем рационе.
6️⃣ Свежие корнеплоды, никаких салатов из огурцов и помидоров, только хардкор 🤣 очень простая комбинация которая будет питать, насыщать, работать с микробиомом, выводить эстрогены, и улучшать вторую фазу детокса.
🤓 Что обсудим?
P.s. это все в рамках работы нутришефа, подробнее расскажу чуть позже 🩷
