▫️«Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства»
Автор: Рэндольф Несси
Опираясь на открытия эволюционной биологии и случаи из практики, психиатр не только отвечает на вопрос, почему естественный отбор сформировал у человека такую хрупкую психику, но и намечает пути к облегчению душевных страданий.
▫️«Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний»
Автор: Уильям Ирвин
Профессор философии и практикующий стоик, используя опыт античных мыслителей и современные исследования, рассказывает, как обрести счастье и жизнестойкость, перестав беспокоиться о вещах, которые нам неподвластны.
▫️«Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»
Автор: Роберт Лихи
Когнитивно-поведенческий терапевт исследует происхождение и симптомы распространенных тревожных расстройств, включая генерализованную и социальную тревогу, агорафобию и ОКР. А также дает пошаговые руководства по их преодолению.
▫️«Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь»
Автор: Пег Стрип
Методы исцеления и упражнения, которые предлагает автор, основаны на научных рекомендациях и подкреплены личным опытом. Книга помогает осознать выросшим дочерям, что они не одиноки, что происходившее с ними переживали и переживают многие женщины.
▫️«Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений»
Авторы: Клаудия Хохбрунн, Андреа Боттлингер
Литературовед и психиатр подвергают известных персонажей художественной литературы анализу, чтобы понять, чем объясняются их неудачи, какие причуды и проблемы универсальны для всех, а какие — обусловлены эпохой.
Читали что-то из вышеперечисленного?
-------------------------------------------
Спасибо вам за то, что читаете мой блог, не забывайте на него подписываться!