Мы продолжаем говорить про архетипический образ Короля Кубков, он связан с аддиктивной стороной личности. Как различить любовь и созависимые отношения?
1. В любви тоже может быть больно: ревность, обиды и т.д. Но это не разрушает, чувства можно устойчиво проживать, о проблемах - открыто говорить.
Созависимость причиняет разрушительную боль: потери по здоровью, истощение нервной системы, сложности с концентрацией на важных делах...
2. Созависимые отношения строятся из дефицита: "Я не могу без тебя!"
Любовь - из изобилия. "Мне хорошо и так, а с тобой хорошо по-другому".
3. Созависимость - потеря границы и себя, слияние. "Мы" вместо "я и ты". Все внимание направлено на партнёра и попытки контролировать: что он думает, чувствует, делает? Контакта с собой нет.
Истинная любовь начинается с контакта с собой. И тогда любви хватает и для себя, и для партнёра, и для мира.
4. Созависимость - видеть проекции вместо партнёра. Это попытка "натянуть сову на глобус": вписать его в прокрустово ложе своих ожиданий.
Любовь - видеть истинное лицо партнёра, с плюсами и минусами, и принимать.
5. Важный признак созависимости - потеря контроля над собой: "Я не могу не делать это..." Не залезть в его телефон, не устроить истерику, не могу выдать паузу и успокоиться...
В любви сохраняется саморегуляция: ты сам себе хозяин.
А какие признаки эмоциональной зависимости добавили бы Вы?..
#психологиринасоловьева #созависимость #эмоциональнаязависимость #психологиятаро #картытаро #созависимыеотношения ния
