Неинтегрированная агрессия или злость, которая гуляет сама по себе

В обществе принято восхищаться тем, кто способен не злиться и сохранять холодное сердце даже в самых сложных ситуациях. Это внутреннее спокойствие кажется таким желанным и таким притягательным, что зачастую люди и в терапию приходят с запросом «хочу не чувствовать злость». Однако это статья посвящена тому, что отсутствие агрессии зачастую может являться тревожным симптомом. Ведь признавать себя «плохим» и при этом не разрушаться – это признак достаточного уровня развития идентичности.

Ведь если повнимательнее да почестнее взглянуть за фасад никогда не злящегося человека, то можно заметить глубоко спрятанные чувства. И проблема заключается в том, что такие люди не смогли интегрировать агрессию. В их психике все «хорошее» надежно отделено от «плохого» толстенной, непроницаемой стеной.

Вот в известной всем поговорке ложка дегтя испортит бочку меда. Но мы не бочка и если рассматривать здоровую идентичность, то как раз принятие в себе и этого самого дёгтя, и меда делает личность объемной и многогранной.

Неинтегрированная агрессия может таить в себе опасность. Поскольку агрессия не распознается как часть себя, она переживается как нечто чужеродное и не поддается контролю. И так она может накапливаться, а в неожиданный момент прорваться. Однако не всегда можно заметить явный «взрыв», ведь зачастую это может проявиться косвенно – через холод, отстранение, обесценивание или разрушение отношений. Тогда человек резко и неожиданно теряет свои «ангельские» черты. Что так неожиданно и для себя, и для окружающих.

Вместе со всем этим, рождается и невозможность близости. Ведь отрицание своей «темной» стороны лишает человека возможности и принять чужую. А это значит, любые отношения остаются либо идеализированными и поверхностными, либо быстро разрушаются при первом столкновении с реальными чувствами.

Доброта важна, и это, бесспорно. Но без целостности она легко становится хрупкой. Ведь быть живым – это быть разным. А устойчивая идентичность включает в себя мужество принять, что во мне есть разное, но это не делает меня чудовищем.

Автор: Алиса Муллагалиева
Психолог, Психоаналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru