Включили «Головоломку» Я была уверена, что все его смотрели уже по 100500 раз, но каждый раз слышу от клиентов, что они вообще о нем не слышали. И я всех прошу его посмотреть. Если коротко — это фильм про то, как мы всю жизнь пытаемся быть «удобными». Если не коротко — про то, как мы выгоняем грусть из своей жизни.
Главная идея, от которой у меня каждый раз мурашки:
ГРУСТЬ — НЕ ОШИБКА.
Любое событие в жизни дуально, там где грусть, есть и радость и наоборот. Это часть системы. Но что мы делаем? Правильно. Пытаемся оставить только радость.
- Не грусти
- Думай позитивно
- Соберись
И в этот момент психика такая: ну ок, тогда я просто сломаюсь потихоньку.
С точки зрения терапии — это вообще база: пока ты не даёшь месту «неудобным» эмоциям, у тебя не будет устойчивости.
Не бывает психически здорового человека, который всегда на позитиве.
Кому стоит посмотреть:
- тем, кто запрещает себе грустить
- тем, кто «держится» из последних сил
- мамам (чтобы потом не говорить детям «не плачь»)
- и вообще всем, у кого есть эмоции 😄
Почему стоит:
Потому что это самый простой и гениальный способ понять, как работает психика.
После просмотра хочется спросить себя: а какие эмоции я себе не разрешаю?
Больше полезного в моем тг: https://t.me/+QKuAJ0et7GNjMDJi