Врач-терапевт Екатерина Сысоева рассказала, что омега-6 — это жирные кислоты, которые играют важную роль в поддержании мышечного тонуса у мужчин.
Также эти вещества положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, пишет News.ru.
Сысоева объяснила, что данные жирные кислоты являются предшественниками ряда биологически активных соединений, включая простагландины и тромбоксаны. Они регулируют сосудистый тонус, участвуют в адаптационных реакциях организма, обеспечивают адекватный иммунный ответ.
Врач добавила, что омега-6 играет важную роль в управлении воспалительными процессами в организме. Однако если будет избыток веществ, особенно при недостатке омеги-3, усилиться могут хронические низкоинтенсивные воспаления.
Такое состояние — фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
Содержится омега-6 преимущественно в подсолнечном, кукурузном, соевом, рапсовом маслах, а также мясе птицы, яйцах, грецких орехах и тыквенных семечках.
Ранее медик развеяла главные мифы по поводу вреда холестерина. По словам специалиста, холестерин — это не враг, который нужно уничтожить любой ценой, а жизненно необходимый спирт.
Читайте также:
В «Северной долине» открылся десятый детский сад с бассейном
Выпускники магистратуры по дизайну среды начали карьеру в «Главстрой Санкт-Петербург»
От цеха к турмаршруту: терминал Port Favor ищет партнеров в «тревеле»
Подпишитесь на Telegram "МОЙКА78": больше эксклюзивов и оперативной информации!