21 невсегда очевидных сценариев, влияющих на нас
Боль, вина или горе могут передаваться по наследству от прабабушки, мамы или незнакомого дяди. Истории наших семей, связанные с войной, изгнанием или преступлением, способны ранить, но также и исцелить, считает эксперт по семейной травме Марк Уолинн. Публикую отрывок из его книги «Это началось не с тебя» чуть сократив без потери смысла.
1. Сложные отношения с матерью — нерешённые с ней вопросы, вероятно, проявятся и с партнёром.
2. Вы отвергаете, осуждаете или вините родителя — эти эмоции могут жить в вас подсознательно. Вы проецируете претензии на партнёра, привлекаете похожих людей, можете бросить или быть брошенным, ощущать пустоту в отношениях или избегать их.
3. Вы слились с чувствами родителя — если вы приняли сторону родителя, настроенного против другого, вы перенесёте негатив на партнёра. Недовольство может длиться поколениями.
4. Ранний разрыв с матерью — вызывает тревогу при интимной близости, которая растёт с углублением отношений. Это ведёт к придиркам, конфликтам, избеганию близости, а также к прилипчивости, ревности или, наоборот, показной независимости и отказу от отношений.
5. Вы заботились о чувствах родителя — такие дети учатся отдавать, а не получать. Во взрослой жизни они либо перегружают партнёра заботой, либо закрываются эмоционально, чувствуя досаду.
6. Родители были несчастливы вместе — подсознательная лояльность мешает вам быть счастливее их. Даже при их искреннем желании вам счастья вы можете чувствовать вину, когда счастливы.
7. Родители расстались — вы можете бессознательно повторить их разрыв в том же возрасте или через столько же лет отношений, либо остаться в паре, но эмоционально дистанцироваться.
8. Кто-то из старшего поколения бросил партнёра — вы можете «искупать» это одиночеством и ощущением, что вы «недостаточно хороши».
9. «Любовь всей жизни» матери разбила ей сердце — вы можете разделить её боль: потерять первую любовь, страдать от неразделённости или чувствовать себя недостаточно хорошей. Сын может пытаться энергетически заменить ту любовь матери.
10. «Любовь всей жизни» отца разбила ему сердце — аналогично: вы можете повторить его судьбу. Дочь может пытаться заменить ту любовь отцу.
11. Кто-то из родных остался один — вы тоже можете остаться в одиночестве или в паре создавать конфликты и дистанцию, разделяя с ним эту участь.
12. Кто-то из старших страдал от несчастливого брака — вы можете либо повторить его, либо избегать обязательств из страха оказаться в ловушке.
13. Родитель испытывал неуважение от другого — вы можете повторить этот опыт с партнёром.
14. Родитель умер молодым — вы можете начать дистанцироваться от партнёра, достигнув возраста умершего родителя или аналогичного срока отношений.
15. Один родитель плохо обращался с другим — сын может вести себя так же, дочь — выбрать абьюзивного партнёра или испытывать отчуждение.
16. Вы сильно ранили бывшего — можете саботировать новые отношения, а новый партнёр, чувствуя угрозу, начнёт дистанцироваться.
17. У вас было слишком много партнёров — нарушена способность к близости, расставания даются легко, отношениям не хватает глубины.
18. Аборт или отказ от ребёнка — вина и сожаление мешают быть счастливым в отношениях.
19. Вы были «жилеткой» матери (сын) — трудности с обязательствами перед женщиной, страх, что она потребует слишком много. Часто — мимолётные романы. Решение — сближение с отцом.
20. Вы — «папина дочка» — недовольство избранниками из-за отчуждения от матери. Отношения с матерью определяют качество отношений с партнёром.
21. Кто-то из семьи не женился/не вышел замуж — вы можете бессознательно отождествиться с этим человеком и тоже остаться одиноким.
