🪷 Закончился наш с девочками марафон Пробуждение, мы много времени уделили работе с тазовым сегментом и мышцами тазового дна, при этом

🪷 Закончился наш с девочками марафон Пробуждение, мы много времени уделили работе с тазовым сегментом и мышцами тазового дна, при этом конечно же не забывая о диафрагме.

☘️ Диафрагма часто очень недооценена! А ее нужно развивать и уделять ей время❗️

В современном мире у женщин очень зажата диафрагма:

❌ Из-за поверхностного дыхания

❌ Из-за стресса

❌ Малоподвижного образа жизни и пр.

Если диафрагма зажата нарушается лимфоток и венозный отток и конечно поток энергии.

🪢 Лимфа пронизывает весь организм, собирает продукты метаболизма и выводит их. Если лимфа застаивается это ведет к интоксикации 🆘

☑️ Зажатая диафрагма:

➖ Давит на внутренние органы

➖ Идет опушение органов, матки 🔜 а значит ослабление мышц тазового дна, отсюда боли при близости, подтекание мочи, варикоз матки и пр. неприятные моменты как цепная реакция 🆘

➖ затрудняется желчеотток, желчь застаивается, плохо работает ЖКТ

➖ затрудняется движение крови ➡️ проблемы с сердцем.

✅ При дыхательных практиках расслабляется диафрагма и встают на место органы, занимают правильное положение матка и пр. Циркуляция крови улучшается.

🔝 Уделяем время и внимание диафрагме, волшебной таблетки нет, часто достаточно убрать зажатие и расслабить диафрагму и решается множество моментов 💜