Немного юмора: Была с мужем на рыбалке. Узнала много новых рыб. Рыбу- па@длу и рыбу- мр@азь поймать практически невозможно. А вот рыба-красава ловится хорошо. Хотя и похожа на обычного карася.
Всем, кто со мной еще не знаком- меня зовут Инна. Мне 61 Год. За 8 месяцев я похудела на 12,5 кг и уже четыре года успешно удерживаю вес в пределах 64-65 кг. Как мне это удается, буду писать в своих публикациях. И немного о своей жизни.
День сегодня замечательный выдался с самого утра. Хотя знакомый заехал на пару минут утром и удивил сообщением- утром в Старосиверской было -8С.
А вчера вечером вот такое полнолуние было на небе:
У нас на тепличке был иней, а на траве не видела. Наверное, ночью тоже заморозок был.
И традиционно приметы, проверенные временем:
- Дождь идёт- будет хороший урожай грибов
- Если испить из колодца воды- можно от болезни излечиться
- Прилетели скворцы- пришла настоящая весна
- Днем жарко, а ночью приходят холода- погода в ближайшее время будет тёплой и ясной
- Много талой воды в апреле- много травы будет в мае.
Я сегодня съездила к своему доктору, сняли швы. Заживает хорошо. Но смотрится ужасно. Летом с открытой спиной ходить не получится. Сарафаны одевать не буду.
Пришли мои стёклышки. Доктору результат не понравился, решил перепроверить и отправил своему знакомому в Москву на проверку. Я начала переживать, хотя мне сказали, что ещё рано.
Компьютер провозила с собой зря. В центре не удалось раздать интернет через телефон. Его просто не было нормального.
Домой приехала, а там писем... Пообедала и работала почти до вечера. И тут муж приехал и сказал, что уклейка пошла. Мы быстро оделись и поехали на рыбалку.
Честно говоря, я ехала без надежды поймать уклейку. Рано ещё для неё. Обычно мы начинали ловить в конце апреля. Удивилась, что речка в берегах, не разлилась:
Трава кругом ещё сухая, прошлогодняя. Зелёной травки пока не выросла.
А уклейка-то пошла. Клевала хорошо. Мы поймали вдвоём ровно 80 штук.
А ещё мы видели на речке бобра.
Проплыл мимо нас на другой берег и долго там чистил свою шкурку. На фото плохо видно, потому что почти слился цветом с землёй.
На видео хорошо видно, но видео не вставить. Мы долго смотрели на бобра, пока он гигиеной занимался. А когда закончил- нырнул и скрылся под водой.
До чего же хорошо на природе. Настоящий релакс получился.
Как же я соскучилась по рыбалке. Если завтра дождя не будет, поедем опять.
И перехожу к своему рациону. Сегодня время моих приёмов пищи смесилось. Обед совместила с полдником. Перекус тоже получился раньше по времени.
Завтрак 490 ккал:
Перекус 243 ккал:
Обед 348 ккал:
Полдник 120 ккал:
Ужин 448 ккал:
За день получилось так:
В комментарии спрашивали про статью, в которой я написала про свои завтраки.
Вот ссылка:
В подборке есть рецепт ещё одного моего завтрака: каши овсяной с яйцом и сыром.
Ещё меня просили показывать, что я готовлю мужу. По возможности, покажу. А в статье я написала. каких правил в питании придерживается муж с СД2.
Напоминаю, что завтра контрольное взвешивание. Утром в комментариях под этой статьёй напишите свои результаты.
На этом буду заканчивать. Всегда рада вашим лайкам и комментариям!
И спасибо огромное за Стеллы!!!
Будьте здоровы и счастливы !