Ищите лёгкую жизнь? Тогда у меня для Вас плохая новость

Человек живёт с ощущением, что где-то существует более лёгкая жизнь. Как будто есть какой-то путь, на котором всё складывается проще - меньше напряжения, меньше усилий, меньше внутренней борьбы. И тогда появляется постоянное желание найти именно этот путь.

Но со временем становится заметно, что жизнь почти всегда устроена иначе.
В ней редко бывает легко. Чаще всего она предлагает человеку не выбор между «трудно» и «легко», а выбор между разными видами трудности.

Жить с лишним весом трудно - но держать тело в форме тоже трудно.

Жить в долгах трудно - но учиться финансовой дисциплине тоже трудно.

Работать всю жизнь на нелюбимой работе тяжело - но строить собственное дело и нести за него ответственность тоже тяжело.

Жить без духовной опоры бывает трудно - но полностью доверять свою жизнь вере и жить согласно ей тоже непросто.

Парадокс в том, что человек часто пытается избежать трудности вообще. Он ищет вариант, где станет легче. Но такой вариант редко существует.

Австрийский психиатр Виктор Франкл писал:
«Человеку нельзя дать жизнь без напряжения, но он может выбрать смысл, ради которого это напряжение стоит проживать» («Человек в поисках смысла»).

Эта мысль хорошо отражает одну из важных реальностей жизни. Мы не можем полностью убрать сложность из своей жизни. Но можем выбирать, какая сложность для нас имеет смысл.

Психолог Карл Роджерс писал, что личностный рост всегда связан с усилием и внутренним напряжением. Человек развивается не тогда, когда всё становится удобным и простым, а тогда, когда он начинает честно встречаться с реальностью своей жизни.

Гештальт-подход в психотерапии тоже опирается на эту идею.

Фриц Перлз говорил:
«Зрелость человека начинается тогда, когда он принимает ответственность за свою жизнь».

Ответственность в этом смысле - это не про тяжёлую обязанность. Это про способность признать: моя жизнь состоит из моих выборов.

Иногда человек выбирает трудность, связанную с дисциплиной.

Иногда - трудность неопределённости.

Иногда - трудность внутренней работы над собой.

Но в любом случае это остаётся выбором.

Социальный психолог Уолтер Мишел в своих исследованиях самоконтроля писал, что способность человека переносить краткосрочное напряжение ради долгосрочных результатов является одним из важных факторов жизненного успеха. Эта идея часто называется принципом отложенного вознаграждения.

Проще говоря, многие устойчивые результаты в жизни требуют того, чтобы человек согласился на определённую форму трудности сегодня. И тогда вопрос постепенно начинает звучать иначе. Не «как сделать жизнь лёгкой». А какую трудность Вы готовы проживать ради той жизни, которую хотите построить.

Потому что каждая дорога имеет свою цену. И каждая жизнь имеет своё «трудно».

Иногда именно этот выбор и становится точкой взросления человека. Не тогда, когда жизнь становится простой. А тогда, когда человек начинает осознанно выбирать, какое «трудно» в его жизни имеет смысл.

И здесь появляется ещё один важный философский момент

Когда человек делает осмысленный выбор, многое начинает меняться. Когда Вы понимаете, ради чего идёте в эту трудность. Когда это не случайность, не вынужденность и не давление обстоятельств, а Ваш собственный выбор. Тогда происходит интересная вещь.

Трудность никуда не исчезает. Но она перестаёт ощущаться как тяжёлое бремя. Потому что в ней появляется смысл.

И тогда иногда оказывается, что то, что раньше казалось тяжёлым, начинает переживаться иначе.

Когда выбор становится осмысленным, трудное вдруг начинает становиться… лёгким.

Автор: Николай Кузьмин
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru