✍️ 4 счёта вдох — 4 держим — 4 выдох — 4 держим Просто, как игра, а работает отлично ✔️ Сохраните эту «игру», чтобы использовать перед важными моментами 📌 Дыхание по квадрату помогает быстро успокоиться и собраться 💪 Попробуйте вместе с ребёнком
Если ребёнок волнуется перед контрольной — попробуйте это дыхание
2 апреля2 апр
~1 мин