Я просто использовал ваш вопрос, чтобы немножко развернуть эту тему, сделать по ней такой небольшой сатсанг, потому что это очень важно

Я просто использовал ваш вопрос, чтобы немножко развернуть эту тему, сделать по ней такой небольшой сатсанг, потому что это очень важно...

Так вот, Пратьяхара - это владение чувствами, без которого очень сложно входить в концентрацию. Именно поэтому многие и скачут по различным практикам, не будучи способными сконцентрироваться ни на одной. Пратьяхара - это очень важная практика: как вы будете концентрироваться без владения своими эмоциями и чувствами? Сюда входят различные техники - бандхи, мудры, различные психотехники, а также некоторые пранаямы, которые являются частью пратьяхары. Всё это подготавливает вас к концентрации. Кстати, немногие знают, что Пратьяхара - это мистический раздел. Здесь присутствует не только теоретический аспект, но и чисто практический. Целью Пратьяхары является именно взять под контроль свои эмоции и чувства, чтобы появилась концентрация.

У меня есть хорошая статья об этом на сайте.

Концентрация, еще раз повторю, должна быть естественной. Вы должны прийти к ненасильственной концентрации, а медитация насильственная - это уже вообще не медитация. К медитации вы можете подойти только тогда, когда уже научились правильно концентрироваться, что предполагает достаточное количество энергии и владение своими эмоциями и чувствами хотя бы в течение какого-то времени - иначе медитация просто невозможна. Все аспекты бытия и все аспекты йоги взаимосвязаны - пожалуйста, не перепрыгивайте через них! Всё-таки это древняя система, в которой всё разложено по полочкам. Нужно заниматься с грамотным учителем, а не бежать впереди паровоза - сразу в самадхи, в трансцедентальную медитацию. Иначе вы можете причинить себе серьёзный вред, повредить психику.

Павел Калягин

☀️☀️☀️

Это материалы из ответов на вопросы во время открытых сатсангов. Они также войдут в будущую книгу "НАЕДИНЕ СО ВСЕМИ"