Предательство, измена – это тяжелое испытание. Многие считают измену приговором, но это не так. По-прежнему остаётесь вы, ваш партнёр, годы, проведённые вместе. Стереть все это невозможно.
Здравствуйте! Вы на канале семейного психолога Елены Слинкиной. Я работаю с семьями и супружескими парами по вопросам кризисов отношений.
Ко мне можно записаться +79642595370 мах
Рушится не столько доверие, сколько сама связь с партнером. Боль заставляет требовать от него объяснений, а вместо разговора другой замыкается. И никакой безопасности нет. Эти попытки разговоров могут постоянно происходить, но они ничего не меняют в вашей паре. Как было больно, так и остается.
Не гонитесь за деталями, где это было, как, когда, ищите лучше ответы на ключевые вопросы. Детали – это невыносимая боль для вас. Ну зачем?
Задайте партнеру три вопроса: Продолжается ли это сейчас?
Ты хочешь быть со мной?
Ты готов обратиться к специалисту?
Это вопросы о настоящем, будущем и готовности к совместной работе.
Не торопитесь с выводами. В первые недели психика на адреналине. Вам бы выжить. Возьмите паузу на месяц. Когда острая боль утихнет, станет ясно, чего хочется. Проживите боль, не подавляя её.
И да, ваш контроль над партнером, доступ всюду и везде,
не вернёт доверие, это иллюзия. Доверие восстанавливается временем. Но не контролем.
Контроль - это какое-то антидоверие.
Если партнёр не готов работать над собой, чуда не произойдёт. Психолог поможет вернуть вам вас самих - опоры, целостность, право на любое решение. Когда вы снова чувствуете себя, тогда и уйти, и остаться – правильно.
Поэтому узнав об измене - остановитесь. Задайте те самые три вопроса и дайте себе время немного прийти в себя. А далее уже можно начать восстановление вашей совместной истории, вашего нового пути в этих отношениях, где доверие, близость обязательно будут звучать через какое-то время.