Весенний воздух Бузулукского бора - это не просто свежесть, а настоящий природный лекарственный коктейль. В апреле-мае концентрация целебных веществ в нём достигает пика, и каждая прогулка превращается в сеанс климатотерапии. Гости санатория «Бузулукский бор» получают эту пользу ежедневно, просто находясь на территории.
Концентрация эфирных масел весной
Весной, когда начинается сокодвижение, сосны выделяют максимальное количество эфирных масел и фитонцидов. Летучие вещества, которые содержатся в смоле, хвое и молодых побегах, наполняют воздух. Их концентрация в это время года в 2-3 раза выше, чем летом. Поэтому даже короткая прогулка по весеннему бору даёт мощный оздоровительный заряд, сравнимый с сеансом в специальной ингаляционной камере.
Влияние на бронхи и нервную систему
Фитонциды сосны обладают антибактериальным и противовоспалительным действием. Проникая в дыхательные пути, они подавляют рост патогенных микроорганизмов, разжижают мокроту и улучшают дренаж бронхов. Для людей с хроническими бронхитами, астмой или частыми простудами весенний воздух бора становится естественным лекарством. Кроме того, аромат хвои снижает уровень кортизола, успокаивает нервную систему, улучшает настроение и помогает бороться с весенней хандрой.
Одна прогулка заменяет сеанс ингаляций
Исследования показывают, что часовая прогулка в сосновом лесу по своему эффекту сопоставима с ингаляцией в соляной комнате или небулайзерной терапией. Глубокое ритмичное дыхание во время ходьбы позволяет фитонцидам проникнуть в самые отдалённые участки лёгких. Поэтому врачи санатория рекомендуют сочетать терренкур с дыхательными упражнениями: медленный вдох на 4 шага, задержка на 2 шага, выдох на 6 шагов. Такой простой приём многократно усиливает лечебное действие соснового воздуха.
«Бузулукский бор» весной - дышите полной грудью целебным сосновым воздухом.
