Взаимодействие между геномом и нейропластичностью — это способность мозга изменяться и адаптироваться под влиянием опыта. Геном определяет базовые параметры строения и функционирования мозга, а базовые параметры нейропластичности позволяют ему меняться в течение эволюционного развития -это есть предмет исследований прогрессивной нейрофизиологии. Знать и помнить , что генетика задаёт рамки, но не предопределяет адаптацию ведь экспрессия генов способна адаптироваться, этому есть название-Нейропластичная адаптация по сути мутация как шаг вперед к эволюции, нейропластичность положительного типа это не тик ток развитие, а наоборот , так как она бывает и отрицательного типа, каждый сам делает выбор что развивать, хотите эволюционировать . Хочешь развиваться это наука , хочешь развиваться по типу личности тик тока то этого ты и добьешься как личность в не кто или как подражатель в не кого.
Принципы положительной модели личности эволюции (адаптации ).
Изучение новых навыков информации способствует образованию новых нейронных связей. Обучение активирует сигнальные пути, которые могут влиять на экспрессию генов, связанных с нейропластичностью (например, генов, кодирующих нейротрофические факторы).
- Физическая активность стимулируют рост новых нейронов и укрепляют существующие связи. Аэробные нагрузки особенно полезны для активации молекулярных механизмов, поддерживающих нейропластичность. Физическая активность может влиять на экспрессию генов, связанных с энергетическим обменом и нейропротекцией. Практика нейромедиации может увеличить плотность серого вещества в областях мозга, связанных с обучением, памятью и эмоциональной регуляцией. Активное общение стимулирует мозг, заставляя его обрабатывать сложную информацию и реагировать на различные социальные ситуации. Это помогает поддерживать когнитивную гибкость и эмоциональный интеллект. Сон консолидирует воспоминания, укрепляет нейронные связи , а недостаток сна нарушает эти процессы, стимуляции образования новых нейронных связей и способствуют когнитивному тупику.Хронический стресс и депрессия снижают нейропластичность, особенно в регионах переднего мозга. С возрастом способность мозга к нейропластичности снижается, во многом из-за генетических факторов. Ключевую роль играют гены синаптической пластичности (CREB, NMDA-рецептора, ADORA2D), гены нейротрофических факторов (BDNF, NGF) меняют процесс изменения метаболизма клеток это и есть старость. Такие как нейродегенеративные заболевания (например, болезнь Альцгеймера) сопровождаются нарушениями нейропластичности из-за накопления патологических белков .
Одним из перспективных направлений является разработка персонализированных подходов к стимуляции нейропластичности, учитывающих индивидуальные генетические особенности. Прогрессивные исследования показывают, что некоторые генетические варианты могут влиять на чувствительность к определённым методам стимуляции (например, к физической активности или когнитивным тренировкам).
Важно помнить, что влияние на нейропластичность — это сложный и многогранный процесс, который требует времени и последовательных усилий. Перед началом любых программ стимуляции нейропластичности рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом в области нейрофизиологии. *Нейропластичность** — способность мозга изменяться и адаптироваться под влиянием опыта. Она определяется генетически, но её можно стимулировать, что собственно меня и занимает как врача .
- Изменения требуют времени и усилий.
- Не все изменения нейропластичности положительны, как например адаптация к лени, это и есть способность минусовать когнитивные функции личности.
Эволюция может быть разной как в положительную сторону так и в сторону отрицательной динамики, цель развить свои навыки положительного типа , а если виснуть в системе отрицательного восприятия (подражательство личностей с отрицательным качеством ), то адаптация становится всегда отрицательным допом к личности . Успех зависит от того как ты принимаешь стресс и боль . Возьми их в союзники, тогда шансы растут жить а не быть , а быть это всего лишь отрезок времени существовать , но не жить , возьми все положительное и развивай или ты просто доска , а не фигура на доске времени, а она очень мола . Всем здоровья Виталий Матанин.