В чем секреты отношений? Как развиваются отношения? Сначала возникает влечение. Но если то, к чему вы испытываете влечение, достается вам слишком легко, очарование исчезает. Однако, если получить то, что вас привлекает, немного сложнее, тогда пробуждается любовь.
Что происходит, когда вы влюбляетесь? Когда вы любите кого-то, вы полностью отдаетесь этим отношениям и одновременно начинаете предъявлять свои требования. В тот момент, когда вы начинаете требовать, любовь угасает. Затем вы говорите: «О! Я совершил ошибку». И теперь через борьбу и страдания вы пытаетесь освободиться от этих отношений. Но затем вы вступаете в новые, затем еще в одни - и так история повторяется снова и снова.
Золотая тройка
Вам нужно развить правильное восприятие, наблюдение и умение выражать себя, чтобы построить долгосрочные отношения. Люди часто говорят, что их никто не понимает. Вместо этого, вы можете сказать, что вы не смогли правильно выразить свои мысли. Для того, чтобы правильно выразить себя, вам нужно правильно воспринимать происходящее, а это возможно лишь тогда, когда вы можете поставить себя на место другого человека. Затем вам необходимо научиться наблюдать. Далее важно то, как вы реагируете на то, что замечаете. Понаблюдайте за своими ощущениями, склонностями и шаблонами поведения. Жизнь – это урок, состоящий всего из трех вещей: восприятия, наблюдения и самовыражения. Каждая совершенная ошибка на самом деле не является ошибкой — это процесс обучения трем важнейшим аспектам бытия.
Итак, первый секрет отношений заключается в том, чтобы расширить рамки восприятия и принимать поведение других, а не осуждать их. Если кто-то раздражен и немного придирчив в отношениях, мы сразу же возлагаем на этого человека ответственность за его поведение. Но если взглянуть на ситуацию шире, многое становится понятным. Когда люди работают по девять-десять часов, они могут расстроиться из-за чего-то, что произошло на работе, и приходят домой в поисках утешения. В такой момент вам стоит учитывать обстоятельства, ситуацию и дать им пространство проявить свое разочарование или гнев.
Жизнь – это урок в котором важны только три вещи: восприятие, наблюдение и выражение.
Во время родов, когда у женщины идут схватки, а вы говорите: «Не рожай, держи, держи ребенка внутри». Что тут можно сделать? Как долго можно удерживать ребенка внутри? Поэтому позвольте человеку выразить свои чувства. Постарайтесь понять, почему он расстроен или несчастен. Или вы ожидаете, что он будет молчать и будет с вами милым 24 часа в сутки и 365 дней в году? Когда вы упрекаете другого человека и говорите что-то вроде: “Ты бесполезен и от тебя нет никакого толка”, что он может сделать? Человек поймет, что у него нет поддержки и впадет в депрессию. Поэтому вам следует воспринимать других людей не только через призму их слов и поступков, но и попробовать увидеть ситуацию шире.
Умение отдавать с улыбкой
Второе, что важно в отношениях – это умение отдавать. Отношения – это отдавать самому, и, в то же время, необходимо также оставить партнеру пространство отдавать. Любовь предполагает взаимный обмен. А это может произойти лишь тогда, когда вы даете партнеру возможность тоже что-то сделать для вас. Для этого необходимо определенное умение – позволить другому сделать свой вклад, не требуя этого от него. Если вы требуете, отношения долго не продлятся. Требования и обвинения разрушают любовь. Но, если партнер не делает того, что вы хотите, то вы начинаете чувствовать жалость к себе «Я делаю все. Меня просто используют». Нужно освободиться от ощущения «меня просто используют». Для того, чтобы любовь внутри вас расцвела, необходимо чувство собственного достоинства. Сфокусируйте на том, чтобы хвалить других и искать пути облегчения ситуации, а не на постоянном поиске виноватых. Любую проблему в жизни нужно решать легко и с улыбкой.
Совет для женщин:
Никогда не задевайте самолюбие своего мужчины и не говорите, что он ни на что не годен. Если вы так поступаете, то он таким и станет. Всегда хвалите его и осыпайте комплиментами.
Совет для мужчин:
Никогда не задевайте женских чувств и не оскорбляйте ее семью. Она может жаловаться на родственников, но вам лучше промолчать.
Совет для обоих:
Никогда не требуйте доказательства чьей-то любви к вам. Не спрашивайте друг друга: «Ты действительно любишь меня?» Даже если вам кажется, что чего-то не хватает, просто скажите: «За что ты меня так сильно любишь?» Принимайте любовь как данность. Даже если весна отцвела, она вернется вновь.
Давайте пространство, чтобы быть вместе
Умение давать пространство
Третий аспект в отношениях – дать другому человеку пространство. Если совсем не оставлять пространство, партнер будет задыхаться. В таких обстоятельствах любовь умирает. В древности люди это знали. У них существовала традиция ежегодно отправлять жену в родительский дом. Такая разлука создает томление. Если в ваших отношениях нет томления, то любовь не будет крепнуть.
Отношения — это не главное
Четвертый аспект отношений заключается в том, что отношения должны восприниматься как десерт, а не как основное блюдо. Если ваша жизнь посвящена какой-то цели, отношения будут развиваться дальше. Но если все ваше внимание сосредоточено только на отношениях, ничего не выйдет. Нельзя есть десерт вместо основного блюда, не так ли?
Пятый аспект – понимать самого себя, свой собственный ум и быть спокойным, а не пребывать в лихорадочности. Только в этом случае ваше обаяние будет длиться долго. Уделите время себе, погрузитесь в тишину, и вы ощутите силу, которая исходит изнутри. Благодаря этому, ваше обаяние станет вечным, а любовь – безусловной. Если вы будете медитировать хотя бы по полчаса в неделю, вы сможете избавиться от негативных эмоций и сделать свое присутствие по-настоящему жизнерадостным. Тогда чем ближе человек будет к вам, тем больше он будет очарован. Такова природа нашего сознания.
Отношения подобны двум колёсам, движущимся вместе. Они требуют внимания и усилий. Мы не должны позволять нашей любви угасать. Сегодня самый высокий уровень смертности в нашем обществе – это смерть любви. Крепость отношений кроется в способности преодолевать трудные периоды. То, как умело вы с этим справляетесь, формирует ваши навыки. Смотрите на ситуацию, как на возможность научиться адаптироваться, проявлять терпимость, понимание, деликатность. Совершенствуйте свой характер, а не пытайтесь изменить другого человека. Если в отношениях вы исходите из пространства отдавать, а не нужды в чем-то, то это – качественные отношения.
Шри Шри Рави Шанкар