После рождения ребенка я словила жесткий Экзистенциальный кризис.
У меня была тревожность 24/7 каждый день был как перед прыжком, я стала похожа на кошку, которая ищет свою добычу и бояться пинка из ниоткуда.
Даже мои мышцы были собраны в напряжении.
Особенно это состояние усугубилось, когда нам пришлось усыпить свою любимую собаку, дочери было 3 месяца, она лежала в кроватке, а мы сидя на полу ловили последние удары сердца вместе с врачом, который поддерживал жизнь в любимце уже пару лет.
До сих пор помню этот день, как к нему готовилась, как мы дважды отменяли приезд врача в надежде, что еще есть время.
Это было сложно, больно и я с этим справилась. Я искала ответы буквально везде. Пока не нашла то, что мне подходит.
А сегодня я хочу поговорить о кризисе среднего возраста, точнее о его симптомах.
Почему-то есть такой миф, что ему подверженны только мужчины-нет.
Женщины тоже и с такой же частотой) Вот эти мысли 💭
«Я неудачно вышла замуж, ждала счастья, а так и не получила теперь мне уже почти сорок, вся жизнь прошла зря»-кризис среднего возраста.
Другие симптомы:
📌плюс сменился на минус.
Тебя больше не наполняет то, что радовало раньше.
📌отвлекаешь свое внимание от проблем-агрессией, желанием подтверждения своей правоты, заглядываешься на экстремальные виды спорта или внезапно хочешь купить новую машину, ну или по классике-мотоцикл.
📌ты хочешь пить алкоголь, тянешься к нему чаще и стараешься ускорить время таким способом
📌побег. Вкладываешь свою энергию в переезд, смену города/страны/работы. Ждешь чуда в другом месте. Ожидание и иллюзии формируют ощущение-«вот-вот все наладится!» вся твоя жизнь после этого будет направлена на поиск доказательств.
📌самобичевание-середина жизни, у меня должно уже быть: и дальше идет куча пунктов, которые мы не выполнили.
📌мысли о скорой старости и зацикленность на проблемах.
Неуверенность в будущем-что будет дальше? Где моя цель в жизни? Происходит какое-то страстное стремление замереть, ведь движение не принесло никаких результатов.
📌переносишь свое внимание подальше от проблемы, которая действительно есть. Отвлекаешь себя любыми способами, впадаешь в отрицание и думаешь, что с тобой такого точно не случится. Ну-ну.
Кстати, вы знали, что есть люди, которые так и остаются в состоянии кризиса среднего возраста? Не проживают этот период и растягивают на года?
Отсюда истории-«все было хорошо, потом резкие перемены и вся жизнь под откос пошла».
Если мы забиваем на проблему, она переходит в хроническое состояние, остается с нами и никуда не исчезает.
А как у тебя дела с кризисами? Есть симптомы?
