Как я, Тамара, перестала просыпаться с болью в спине
Раньше я вставала утром — и первое, что чувствовала, это тяжесть в пояснице. Думала: ну, возраст. Ничего не поделаешь.
Оказалось, дело было не в возрасте, а в том, на чём я сплю.
Я купила наматрасник Zepter Extaquano. Это такая тонкая, но очень умная штука. Он кладётся сверху на матрас — и полностью меняет ощущение.
Что это такое простыми словами.
Сверху — мягкий чехол из кашемира. Приятный, тёплый, не скользит. Внутри — натуральный латекс. Он не проминается, не сбивается в комки, держит форму.
Но главное — он анатомический. То есть подстраивается под ваше тело. Где нужно — поддерживает, где нужно — расслабляет. У них там даже система специальная называется BRS — для восстановления сил во сне.
Что я заметила после того, как начала на нём спать.
Сначала — просто стало удобнее. Я переставала ворочаться. Потом поняла: а боль в пояснице-то ушла. Я просыпаюсь без этой утренней тяжести.
Потом заметила: сплю глубже. Раньше просыпалась 2–3 раза за ночь — то жарко, то неудобно, то просто так. Сейчас — просыпаюсь один раз, а то и ни разу.
И ещё.
Он гипоаллергенный. Это важно, потому что у меня бывает аллергия на пыль. А в обычных матрасах со временем заводятся пылевые клещи — я об этом даже не знала. В этом наматраснике — нет. Латекс не даёт им размножаться.
И он медицинский.
Сертифицирован в Италии как медицинское изделие. То есть это не просто «удобная подстилка», а вещь, которая реально помогает здоровью.
Так что теперь мой ритуал такой:
За час до сна — приглушаю свет, открываю окно, пью воду Zepter.
Потом свечу шею Биоптроном 6 минут (это медицинский швейцарский прибор).
И ложусь на свой наматрасник Extaquano.
И сплю как младенец. Честно.
Если у вас тоже болит спина по утрам или вы плохо высыпаетесь — посмотрите в сторону такого наматрасника. Мне он очень помог.
Хотите, расскажу подробнее, как выбирала размер, где купила и сколько он служит?
Напишите «Сон» или просто поставьте «+».