Ты когда-нибудь обращал своё внимание, как ты прожил свой сегодняшний день? Почему в твоей жизни происходят именно эти события? Почему ты живёшь именно так? Я уверена, что чаще всего ты живёшь по-привычке, даже не задумываясь о том,что всё - деньги, отношения, окружение,есть результат твоего обычного поведения. Ты уверен, что большинство в твоей жизни от тебя не зависит, что всё решает случай, другие люди, время и т.д. Но если посмотреть более внимательно, то можно увидеть, что все твои действия , мысли, убеждения одинаковы, отсюда один и тот же результат.
Например, ты желаешь больше денег, но продолжаешь работать там, где нет условий для роста. Ты боишься заговорить о своём повышении, продолжая терпеть, ходить на ненавистную работу и копить недовольство. Ты даже не думаешь о том, как можно изменить ситуацию, например повысить своё образование, повысить квалификацию, сделать так, чтобы тебя заметили. Как могут произойти перемены, если ты ничего в себе не меняешь. Мир не реагирует на наши хотелки, он отвечает на наше состояние, в котором мы пребываем, в котором принимаем решения. Если ты живёшь ожиданиями, именно они и будут увеличиваться, приводя к разочарованиям. Ждать, что жизнь изменится к лучшему сама по себе - это большой самообман. Без изменения с твоей стороны это невозможно.
Нельзя построить новое, не разобрав старое. Когда ты освобождаешь своё пространство от наносного и ущербного, ты перестаёшь тратить свою жизненную энергию. Ты начинаешь видеть то, что раньше не замечал. Для этого я предлагаю проделать над собой следующую работу, которая поможет тебе увидеть зачем и почему ты совершаешь то или иное действие. Поможет осознать как ты живёшь и что выбираешь.
* Посмотри на свою жизнь и выпиши на листке или в тетради ответы на вопросы : -
1.На что ты сегодня больше всего обращал своё внимание?
- Куда была направлена твоя энергия? На что ты потратил большую часть своего времени?
2.Какие роли ты сегодня исполнял? Какие были выбраны тобой, а какие навешаны?
3.Выпиши свои действия, которые ты совершил из чувство вины, долга, привычки, страха.
4.Выпиши свои негласные правила, которые управляют твоей жизнью, твоими решениями: "должен", "надо", "обязан", "так живут все".
5.К каким своим состояниям ты привык настолько, что они стали нормой, например, недовольство. Какие из них твои, а какие ты принял на себя из вне, например, страх мамы.
6.Напиши три вещи, которые ты не хотел, но заставил себя сделать/кроме накормить детей и т.д./. Три момента, когда согласился или промолчал, вместо того, чтобы отстоять своё мнение.
7.Ответь честно, сколько раз за сегодняшний день ты себя предал, оскорбил, выбрал не себя, хотя очень хотелось.
8.Подумай, какие убеждения о себе, о жизни ты принял за истину, услышав их в детстве и никогда не пытался разубедить себя.
Убеждения - это те фильтры, которые определяют на какие ценности ориентироваться, на что направлять своё внимание, как воспринимать то или иное событие. Ты сам, своими руками создаёшь свою жизнь, притягиваешь те ситуации, которые соответствуют твоим убеждениям, твоему состоянию.
* Проделав работу над собой, сформулируй и напиши те ориентиры, которые помогут тебе быть собой.
* Напиши свои новые убеждения, которыми ты начнёшь жить по своему свободному выбору.
* Подумай, а каким тебе нужно стать, чтобы ты себя удовлетворял?
Не нужно убирать привычное всё и сразу, начни с самого очевидного, с того, что больше всего мешает тебе быть счастливым, свободным, быть тем, кем ты хочешь быть.
Хотя, ничего не менять - это тоже выбор. Мир всегда нам говорит "ДА"