Деменция – это не когда забываешь, куда положил ключи, а когда не помнишь, для чего они нужны.
В мире насчитывается около 55—57 млн человек с деменцией, и это число может вырасти до 152 млн к 2050 году. Ежегодно выявляется почти 10 млн новых случаев. Как распознать деменцию? Что делать, если близкому человеку поставили такой диагноз? Рассказывает психолог, гештальт-терапевт Лариса ГАВРИЛОВЕЦ.
— При деменции разрушаются участки мозга и теряются цепочки связей в нём, распадается личность. К сожалению, это необратимо и лекарства от деменции пока не изобрели. Но чем раньше заметить симптомы и начать действовать, тем дольше продлится период полноценной жизни.
СИМПТОМЫ И ПРИЗНАКИ
— Обращайте внимание на изменение поведения. В народе говорят: «Характер к старости испортился». Могут появиться «чудачества», подозрительность, капризность, агрессивность или, наоборот, апатия, равнодушие к внешнему виду, проблемы с памятью. Человек теряется в пространстве и времени. Речь замедляется и становится нечёткой, с постоянными повторами. На поздних стадиях человек может не узнавать даже близких людей и себя в зеркале. Депрессия, бред, галлюцинации, собирание хлама тоже являются симптомами деменции. Если заметили их— срочно к терапевту или клиническому психологу.Кто может заболеть? Мы все без исключения, как ни печально. И хотя в 5% случаев первые признаки деменции могут проявиться и в 20 лет, заболеванию подвержены в основном люди старше 65. Женщины болеют чаще, мужчины— тяжелее.
Кроме возраста, огромную роль играют генетика, физические травмы, отравление тяжелыми металлами, опухоли и инфекции мозга, и тут профилактика бессильна. Но есть «изменяемые» риски и причины, и в этом случае профилактика нужна. Стоит обратить внимание на заболевания почек и печени, ожирение и диабет, высокое давление и холестерин, проблемы со слухом и зрением, ВИЧ, болезнь Паркинсона, недостаток гормонов, алкоголизм, наркоманию, курение, гиподинамию, депрессию и стрессы, а также низкую социальную активность и недостаточное образование.Соответственно, профилактика деменции – здоровый и социально активный образ жизни, своевременное лечение болезни, постоянное изучение чего-то нового, наличие хобби и друзей, физическая активность, необходимое количество часов сна, занятия творчеством, правильное питание.
УЛЫБКА И ЭМПАТИЯ
— Как жить, если у близкого человека деменция? Прежде всего принять неизбежные изменения. Изменится человек – изменится жизнь. Получите как можно больше информации о деменции, о методах поддерживающего лечения, приспособлениях, облегчающих быт, о специальной одежде. Адаптируйте жилье. Решите юридические и имущественные вопросы - лучше принять все решения, пока человек ясно мыслит. Обдумайте перспективы. Кто будет ухаживать за человеком дома? А если ситуация ухудшится? Есть ли возможность поместить человека в специальное учреждение? И самое, наверное, важное – не отказывайтесь от своей жизни, имейте свободное время для себя. Ваш отдых, настроение и здоровье – на первом месте.
Человек с деменцией может забыть, как зовут внука, но помнит, как ему было приятно рядом с вами. Если вы общаетесь с улыбкой и нежностью, он почувствует безопасность. Если вы раздражены и грубы – страх и тревогу. Поэтому для ухода важен не столько интеллект, сколько эмпатия.
