Часть первая
📍Вы занимаетесь регулярно (и долго), но в жизни, в ваших действиях ничего не меняется.
Психотерапевт или психолог – это не друг за деньги, использующийся для слива эмоций.
Например, если вам больше некому выговориться, врач должен подсветить эту тему: почему не получается выстроить доверительные отношения с друзьями/партнером/семьей?
📍После каждого сеанса вы выходите довольным, ловите инсайты, с радостью ждете следующей встречи.
Да, терапия приносит облегчение, но она также создана для того, чтобы разглядеть вещи, которые вам мешают.
Иногда мы видим ту часть себя, с которой тяжело соприкоснуться: это больно, но нормально.
Специалист должен качественно и грамотно балансировать (!) поддержку и конфронтацию. Любой перекос – неуместная поддержка или чрезмерная конфронтация – вредят процессу.
📍Фокус внимания переносится с клиента на других людей: терапия – не про то, что все вокруг плохие, она про вас.
Важно формировать конкретный запрос. Конечно, он может меняться: на первую встречу вы можете прийти с одним, а в процессе беседы понять, что он немного другой, создать новый.
Но если в любой момент остановить сеанс и спросить, над чем сейчас идет работа, она должна быть связана с вашим запросом.
-------------------------
Благодарю вас за то, что читаете мой блог, не забывайте на него подписываться!