? Присоединяйтесь к тренировкам в Санкт-Петербурге, ст.м. пр. Просвещения, Сад Ивана Фомина с тренером Надеждой 🤗 🚀 Старт — уже 6 апреля Москва · Санкт-Петербург · Онлайн На программе вы узнаете: • с чего начинается бег • как все-таки правильно — с пятки или с носка • от чего зависит скорость бега • как бегать без травм и в свое удовольствие 🏃♂️ Как проходят тренировки: ✅ разбираем правильную технику бега простым языком ✅ работаем с дыханием, положением корпуса, рук и стопы ✅ двигаемся в комфортном темпе, без стресса В начале — больше объяснений и мягкая нагрузка. ✨ Можно попробовать бесплатно Первые 4 тренировки — без оплаты. Приходите, чтобы почувствовать, подходит ли вам формат. 🏅А тех, кто пройдет программу до конца, ждет наша фирменная медаль — как напоминание о вашем пути. Присоединяйтесь 👇 • Москва → https://enjoytherun.ru/msk • Санкт-Петербург → https://enjoytherun.ru/spb • Онлайн → https://enjoytherun.ru/online 💬 Если есть вопросы — напишите координатору, поможе