❌ ХВАТИТ пить детокс смузи за 500+ рублей.
Самый рабочий детокс этой весной лежит у вас в холодильнике. Я серьезно 🙌🏻
🎁 Забирай бесплатно ПП меню на 1250 - 1350 калорий (кбжу, граммовки, рецепты) для подписчиков👇
https://max.ru/pp_ludo4ka/AZ0zpIOLcdY 🎁
Знакомьтесь: ПП салат «Ёжик» 🦔
(потому что с семенами льна он становится колючим и полезным)
Вот почему он должен стать вашим привычным ужином или обедом:
✅ 1. Капуста — природный скраб для кишечника. Жесткая клетчатка выгоняет залежавшиеся отходы.
✅ 2. Огурец — выводит лишнюю воду. Убираем отеки на лице за 2 дня.
✅ 3. Яблоко — пектин работает как магнит для токсинов и тяжелых металлов.
✅ 4. Морковь — бета-каротин превращается в витамин А и дарит ровный цвет лица.
✅ 5. Семена льна — добавляем ложку в тарелку. Они разбухают в животе, дают сытость на 4 часа и понижают плохой холестерин.
💣 Важное правило: нарезать всё соломкой, а семена льна предварительно замочить на 10 минут в воде (или добавлять сухими, но пить больше воды).
Заправка: лимонный сок + любое масло + щепотка соли. Всё!
Проверено на себе: после такого салата нет тяжести, нет вздутия, зато есть лёгкость и прозрачная кожа.
👇 Кто пробовал такое сочетание? Огонь 🔥 в комментарии, если тоже любишь капусту с яблоком!