❤️ Что есть на завтрак, чтобы живот был плоским? не овсянку на воде и не “листья салата” 🙃 Если ты хочешь плоский живот, завтрак должен быть не “лёгким”, а сбалансированным. 💡 Мой принцип: я не голодаю утром — я ем так, чтобы потом не срываться На ужин ем салаты. И кефир с клетчаткой. К лету хотела в обрасти живота сдуться, в процессе еще. Сейчас еще 35 мин бега на эллипсе и потом пресс 7 мин на фитстарс (лучшая программа для пресса, просто обожаю) ➡️Все сохраняю в ВК , там же и сторис ➡️ MAX
завтрак для плоского животика❤️
Что есть на завтрак, чтобы живот был плоским?
не овсянку на воде и не “листья салата” 🙃
Если ты хочешь плоский живот, завтрак должен быть не “лёгким”, а сбалансированным.
💡 Мой принцип:
я не голодаю утром — я ем так, чтобы потом не срываться
На ужин ем салаты. И кефир с клетчаткой.
К лету хотела в обрасти живота сдуться, в процессе еще.
Сейчас еще 35 мин бега на эллипсе и потом пресс 7 мин на фитстарс (лучшая программа для пресса, просто обожаю)
➡️Все сохраняю в ВК , там же и сторис
➡️ MAX
