Как получить невроз? Сейчас научу. Григорий Остер вдохновил меня.
Итак, чтобы точно схватить невроз:
1. Хвалите близкого как можно чаще. Самый лучший способ довести до невроза, говорить человеку, какой он/она умница и молодец.
2. Будьте всегда правильными, хорошими, добрыми, так чтобы у человека не было шансов почувствовать себя рядом с Вами простым смертным, который может быть чем-то недоволен.
3. Обязательно при ругани с супругом привлекайте детей! Иначе невроз может плохо укрепиться. Когда ругаетесь с супругом, нужно каждому перетаскивать ребенка на свою сторону, чтобы ребенок занял именно Вашу позицию!
4. Когда близкий чего-то боится, например, кувыркнуться, преодолеть препятствие, выступить говорить, обязательно подталкивайте его еще больше, упорно проговаривая: «Да, что ты боишься? Давай, давай, да это же легко, давай, у тебя получится!».
5. Ни в коем случае не слушайте Ваши чувства! У нас есть мозги! Ведь Вас научили как надо действовать? Так нечего высовываться, делайте как сказали. Подробнее о том, как воюют голова с сердцем и что в это время чувствует живот читайте в статье «Когда голова плохо дружит с сердцем, что думает живот?».
6. А! Главное! Конечно, старайтесь всем понравиться. Только, пожалуйста никого не пропустите!
7. Еще очень важно обвинять в Вашем состоянии других: супруга, ребенка, друзей, начальников и т.д. Чтобы точно не было шансов взять ответственность за своё состояние на себя.
Как пользоваться инструкцией?
Нашли у себя, что-то схожее, усильте. И это не шутка. Специально утрированно усиливаем. Только так, когда увеличиваю под лупой своё поведение, оно становится мне видимым. И только тогда я могу с ним работать. Формат, когда вы нащупали схожее и решили тут же изменить на другое «правильное», только усугубляет положение. В таком случае Вы городите здание, на непригодном фундаменте, закапывая его, покрываете его, усиливая контроль над собой, тем самым ещё больше разрастается невроз.
Данная статья ориентирована на самопомощь. Хотите разобрать именно Ваш случай? Записывайтесь на консультацию к семейному психологу Брызгалова Елена Васильевна 89932763328.