Краснодарский врач-методист Марина Долгушкина перечислила периоды повышенного риска и меры, которые помогут аллергикам избежать обострений.
Для тысяч жителей Кубани уже началась пора заложенных носов, слезящихся глаз и бесконечного чихания. В первых числах апреля лишь набирает обороты. В беседе с «Краснодарскими известиями» врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики минздрава края Марина Долгушкина объяснила – на юге риски могут возникнуть с конца февраля. Следующий за ним март должен насторожить еще больше.
Климат на Кубани мягче и теплее, чем в большинстве регионов страны, поэтому в конце февраля — начале марта в воздухе появляется пыльца раннецветущих деревьев. Первыми «удар» наносят лещина (фундук) и ольха. Их пыльца способна вызывать классические симптомы поллиноза у чувствительных людей. Резкое повышение температуры ускоряет цветение.
Неблагоприятный для аллергиков сезон протянется до осени. Марина Долгушкина пояснила, условно его делят на несколько этапов. Весь март и до конца мая — время цветения деревьев (внимание тем, кто чувствителен!). В мае и июне эстафету перехватывают злаковые травы. А под конец лета и осенью наступает пик активности сорных растений, включая пресловутую амброзию, которая считается одним из самых сильных аллергенов региона.
Если у человека аллергия на пыльцу деревьев, прямо сейчас у него уже могут появиться характерные симптомы: частое чихание, заложенность или зуд в носу, слезотечение, покраснение глаз, першение в горле.
Иногда симптомы напоминают простуду, поэтому важно обращать внимание на их сезонность и повторяемость из года в год, — предупредила специалист.
Чтобы не сидеть до осени в соплях и с кашлем, медик порекомендовала не ждать выраженных симптомов, а готовиться к сезону заранее. Первым делом стоит проконсультироваться с доктором, уточнить, какие именно аллергены «токсичны» именно для вас. Исходя из результатов обследования, врач назначит профилактическую терапию.
Второй важный инструмент — календарь цветения. Он должен быть перед глазами, чтобы отслеживать динамику и понимать, когда концентрация пыльцы в воздухе достигает пика.
Кроме того, в быту стоит придерживаться простых, но действенных мер: частая влажная уборка, проветривание помещения только после дождя (когда пыльца прибита к земле) и по возможности ограничение прогулок в периоды высокой концентрации.
Ранее Марина Долгушкина назвала допустимую норму стресса и сформулировала «семь золотых правил», которые помогут укрепить здоровье и продлить жизнь.