Чаще всего это происходит постепенно и незаметно. Женщина не принимает решения однажды утром: «с этого дня я перестану быть собой». Конечно, так не бывает. Всё начинается с мелочей. Сначала она просто хочет сохранить мир. Потом — не расстраивать супруга, потому что он «много работает, устаёт, строит карьеру, ему сейчас не до этого, а так он всё бы понял, ведь он любит, он хороший и т.д.» Но приходит момент, когда она вдруг замечает, что живёт так, как будто её собственная жизнь стоит где-то на втором плане. Парадокс в том, что многие называют это любовью.
Но любовь ли это на самом деле?
Есть несколько признаков, по которым можно понять, что женщина в отношениях постепенно теряет себя.
Признак первый: женщина всё чаще молчит, когда ей больно
Когда отношения только начинаются, люди обычно говорят откровенно. Они легко болтают о пустяках и также легко говорят о серьезных вещах – строят планы на будущее, делятся своими мечтами. Обсуждают то, что их обижает и говорят о том, что им не хватает или, наоборот, радует. Самое главное: они слушают друг друга, стараются друг другу понравиться. Но проходит время, и женщина начинает замечать: любые серьёзные разговоры заканчиваются ссорой или отчуждением. Тогда она выбирает другой путь — молчание. Она проглатывает обиду. Не говорит, что её ранило. Ставит точку там, где внутри ещё много слов. Со стороны кажется, что в семье стало спокойнее. Но на самом деле это не мир. Это тишина, в которой постепенно исчезает её голос.
Признак второй: женщина начинает сомневаться в своих чувствах
«Ты всё преувеличиваешь, ты слишком чувствительная, ты опять всё неправильно поняла» - слышит она от мужчины. И сначала спорит, пытается объяснить, что чувствует. Но если такие слова повторяются достаточно часто, она начинает сомневаться в себе: «может, действительно я всё придумала? Или слишком много требую?»
Постепенно она перестаёт доверять собственным ощущениям. А человек, который не доверяет себе, становится очень удобным для манипуляций.
Признак третий: её жизнь постепенно сужается
Когда женщина счастлива в отношениях, её мир обычно становится шире. Появляются новые планы, интересы, увлечения. Но иногда происходит обратное. Женщина всё реже встречается с друзьями. Откладывает свои дела. Отказывается от того, что раньше приносило радость. Потому что в отношениях постоянно возникают требования, типа: «зачем тебе туда идти? Разве тебе дома плохо? Ты опять думаешь только о себе!»
И однажды оказывается, что вся её жизнь вращается вокруг одного человека. Со стороны это порой называют преданностью. Но преданность и потеря себя — вещи не одинаковые.
Признак четвёртый: женщина постоянно оправдывает чужое поведение
Когда близкий человек делает больно, первая реакция обычно — обида. Но если это происходит снова и снова, женщина начинает искать объяснения. Они могут быть самыми разными, но сводятся к типичным утверждениям: «у него такой характер, он такой по гороскопу, он весь в отца, у него тяжёлый период». Со временем оправдания становятся привычкой. Даже то, что раньше казалось недопустимым, начинает выглядеть почти нормальным: «все так живут». И тогда происходит опасная вещь: границы постепенно стираются.
Признак пятый: женщина всё чаще чувствует одиночество рядом с человеком
Есть одиночество, когда человек живёт один. Это понятно. Но есть другое одиночество — гораздо более тяжёлое. Когда рядом кто-то есть, но поговорить по-настоящему не с кем. Женщина рассказывает о событии, произошедшем в её жизни, и видит, что её не слушают.
Делится переживаниями и получает холодное: «не усложняй». И тогда внутри появляется чувство: рядом со мной человек, но я всё равно одна.
Прочитав эту статью, кто-то из вас наверняка скажет: ну, а что вы хотели? В любых отношениях приходится чем-то жертвовать.
И в этом есть доля правды – действительно в любых отношениях надо научиться уступать друг другу, где-то подстроиться, где-то измениться. Но где проходит граница между компромиссом и потерей себя? Одни считают, что женщина должна быть терпеливой и мудрой, иначе ни один союз не выдержит испытаний. Есть такая поговорка, пришедшая от наших бабушек: «брак сохраняется, пока женщина терпит». Другие уверены, что отношения, в которых человек исчезает как личность, нельзя назвать здоровыми и они обречены на разрыв.
Возможно, главное здесь то, способен ли человек для начала честно спросить себя: живу я своей жизнью или лишь стараюсь соответствовать чужим ожиданиям?
Автор: психолог, психотерапевт, руководитель клуба «Формула стрессоустойчивости», Наталья Холодова