Маленькая мысль
«Что бы ни думал Думающий, Доказывающий это докажет» (с) Психология эволюции, Роберт Уилсон.
Автор книги говорит, что у нас в голове живет два мозга - Думающий и Доказывающий. Задача первого - генерить мысли, задача второго - искать для них подтверждения. И пока мы не научимся замечать мысли первого и разотождествлять себя с ними, мы будем искренне верить в них.
И не важно, про что мысли Думающего - про то, что чай нужно пить обязательно со сладостями, про то что Бог есть или его нет, про то что у нас нет 10 минут в день на зарядку, про то что я сова (или жаворонок), про то, что я везучий или наоборот - Доказывающий точно найдет этому доказательство.
И тут самое главное - мысли можно выбирать.
Это нихрена не просто, сначала придется замечать автоматические мысли, осознанно думать другое, спорить с Доказывающим каждый раз, выбирая непривычную Думающему мысль.
Но как только вы привыкнете выбирать нужную вам мысль, ваш Доказывающий найдет ей подтверждение, и вы, как человек, изменитесь.
Вот так нихрена не просто. Но возможно 👌🏻