Давайте начистоту, в нашем возрасте зачастую совсем непонятно, что конкретно упало: самооценка, сахар или серотонин. Знаете это состояние? Ты просто сидишь. Например, на кухне. Или в машине уже пять минут после того, как заглушил мотор. И вдруг ловишь себя на мысли: что-то не так.
Что именно — непонятно. Вроде не болит. Вроде не грустно. Но какая-то мелкая, подлая деталь бытия выпала из паза.
В молодости ты бы сказал: «Я злой, потому что хочу есть». Или: «Я грустный, потому что девушка не позвонила». Всё просто, как три аккорда на гитаре.
А сейчас…
Сейчас ты пытаешься вспомнить, когда в последний раз нормально завтракал. Не «кофе и печеньку на бегу», а чтобы яйцо, хлеб и тишина. Не было такого? Ну, значит, дело в сахаре. Или в том, что ты уже неделю не слушал ничего тяжелее «Ласкового мая», а душа просит нормальный рифф — например, Удо Диркшнайдера, чтобы «Balls to the Wall» и чтоб соседи постучали по батарее.
А может, и не в еде, и не в музыке. Может, ты просто устал быть удобным. Устал кивать на планерке, устал объяснять клиенту, что такое «модем», устал от того, что холодильник сам решает, когда ему разморозиться.
И вот ты сидишь, перебираешь в голове: самооценка? Да ну её, самооценка — это вообще придумали маркетологи, чтобы продавать курсы «Как полюбить себя за 10 дней». Сахар? Проверил бы, но лень искать глюкометр. Серотонин? Слишком умное слово для четверга вечером.
Правда в том, что в нашем возрасте (я не называл цифры, но вы всё поняли) часто падает всё сразу. И это нормально. Это не диагноз. Это просто четверг, начало апреля и тот факт, что «Металлика» выпустила свой лучший альбом 35 лет назад.
Так что рецепт сегодня такой:
1. Съешьте что-нибудь тёплое и жирное. Без фанатизма, но с душой.
2. Включите Accept или старое доброе «...And Justice for All». Громко, но чтобы соседи не вызвали Росгвардию.
3. Скажите вслух: «Я ничего не буду сегодня решать. Я просто побуду».
А завтра, если всё равно покажется, что мир поехал — позвоните тому другу, с которым вы слушали кассетники. Он скажет: «Да это погода, расслабься». И вы выдохнете.
Потому что главное в этом возрасте — не понять, что именно упало. Главное — помнить, что завтра это само как-нибудь поднимется. А если нет — всегда есть яйцо с хлебом и Удо в колонках.
А у вас какой триггер срабатывает чаще? Тишина нужна или тяжёлый гитарный перегруз? 👇