Вы когда-нибудь реагировали на ситуацию как обидчивый ребенок? Или вдруг хотелось спрятаться под одеяло и чтобы вас пожалели?
Это ваш Внутренний Ребенок. Это та часть личности, которая хранит наши детские эмоции, мечты и травмы.
Зачем с ним знакомиться?
Если Ребенок обижен, взрослый человек может саботировать успех, бояться ответственности или искать партнеров, которые будут «родителями».
Упражнение «Фотография».
Найдите свое детское фото (где вам 5–7 лет). Посмотрите на него. Что чувствует тот ребенок? Ему страшно? Весело? Одиноко?
Скажите ему вслух: «Я тебя вижу. Я теперь взрослый, я тебя защищу. Ты в безопасности».
Это звучит странно, но работает удивительно хорошо.
Найдите сегодня свое детское фото. Что вы чувствуете, глядя на него?