Найти в Дзене

✨ Свет внутри тебя

✨ Знаешь, что мы редко делаем вслух? Говорим спасибо тем, кто рядом. Не за подарки. Не за помощь по дому. А просто за то, что они есть. За то, что утром наливают кофе. За то, что обнимают, когда тяжело. За то, что молчат рядом, когда слова не нужны. За то, что выбирают нас каждый день. Мы привыкли замечать плохое. Мы так устроены. Мозг всегда ищет опасность, ошибку, несовершенство. Но хорошее он пропускает. Поэтому мы так редко говорим я тебя ценю. Поэтому так редко замечаем, сколько тепла нас окружает каждый день. А что, если попробовать иначе? Сегодня я хочу предложить тебе маленький эксперимент. Прямо сейчас. Не откладывая. ✨ Напиши в комментариях или просто в заметках телефона три вещи, за которые ты благодарна своему партнёру. ✨ Или близкому человеку. ✨ Или себе. Не за глобальное, а за маленькое. 🔸За то, что он помыл посуду, когда ты устала. 🔸За то, что она позвонила просто спросить как дела? 🔸За то, что он молча взял тебя за руку, когда понял, что тебе грустно. А

✨ Свет внутри тебя ✨

Знаешь, что мы редко делаем вслух?

Говорим спасибо тем, кто рядом.

Не за подарки. Не за помощь по дому.

А просто за то, что они есть.

За то, что утром наливают кофе.

За то, что обнимают, когда тяжело.

За то, что молчат рядом, когда слова не нужны.

За то, что выбирают нас каждый день.

Мы привыкли замечать плохое.

Мы так устроены.

Мозг всегда ищет опасность, ошибку, несовершенство.

Но хорошее он пропускает.

Поэтому мы так редко говорим я тебя ценю.

Поэтому так редко замечаем, сколько тепла нас окружает каждый день.

А что, если попробовать иначе?

Сегодня я хочу предложить тебе маленький эксперимент.

Прямо сейчас.

Не откладывая.

✨ Напиши в комментариях или просто в заметках телефона три вещи, за которые ты благодарна своему партнёру.

✨ Или близкому человеку.

✨ Или себе.

Не за глобальное, а за маленькое.

🔸За то, что он помыл посуду, когда ты устала.

🔸За то, что она позвонила просто спросить как дела?

🔸За то, что он молча взял тебя за руку, когда понял, что тебе грустно.

А потом…

Скажи это ему.

Не жди особого повода.

Просто вечером подойди и скажи: знаешь, я сегодня думала о том, как мне повезло, что ты у меня есть.

Посмотри, как загорятся его глаза.

Почувствуй, как тепло разливается внутри.

Почему это работает.

Потому что благодарность — это не про другого.

Это про тебя.

❤️ Когда ты замечаешь хорошее — внутри становится больше света.

Когда ты говоришь о нём вслух — он умножается.❤️

Попробуй.

И ты увидишь, как начнёт меняться ваше пространство.

Если в твоих отношениях давно не звучало тёплых слов и хочется вернуть нежность — приходи.

Я помогу вам снова услышать друг друга.

Твой психолог,

Елена Кретова

Пиши: @ElenaKretovaPsy

Приходи на первую сессию - знакомство. 🤗 Без оплаты.

За 30 минут разберём твой запрос и выберем лучшую стратегию решения до 💯 результата.